¡Estamos de vuelta! Wunder Training con todas las garantías sanitarias

Wunder Training abrió de nuevo sus puertas el pasado 11 de Mayo. En estas dos primeras semanas empezamos ofreciendo nuestros servicios médicos de fisioterapia, osteopatía, terapia médica de espalda y las propias consultas médicas con nuestros doctores. Estas 2 semanas iniciales sirvieron para ofrecer ya un tratamiento [...]

2020-05-27T14:27:12+02:0028 mayo 2020|Entrenamiento|

La Actividad Física y sus beneficios sobre el sistema inmunológico

Todos alguna vez hemos oído a hablar de las defensas y de la importancia de mantenerlas altas para protegernos de enfermedades infecciosas, de la fatiga y de otras complicaciones. Existen muchos factores que pueden afectar a nuestras defensas. Hay factores internos como algunas enfermedades o nuestra edad, que no [...]

2020-05-13T13:18:23+02:0014 mayo 2020|Entrenamiento|

10 consejos para volver a entrenar tras el confinamiento

A lo largo de estos días ya has comprobado que se puede volver a practicar deporte al aire libre. Os recordamos que hay que hacerlo siempre respetando las condiciones marcadas por las autoridades sanitarias. Por otra parte, desde Wunder Training os seguimos trasladando diferentes propuestas para poder realizar entrenamientos [...]

2020-05-06T11:31:14+02:007 mayo 2020|Entrenamiento|

Recopilación de los mejores consejos para combatir la cuarentena y poder vencer al COVID-19 de una vez por todas

Llevamos ya bastantes días confinados en nuestros hogares. Muchos de vosotros habéis seguido las pautas y entrenamientos que os hemos ido proponiendo en nuestra web y redes sociales para mantener la forma física y cuidar de vuestra salud. En este artículo, repasamos las principales recomendaciones y consejos [...]

2020-04-08T17:08:55+02:0011 abril 2020|Plan de entrenamiento personalizado|

Entrenamiento y fortalecimiento muscular en niños y adolescentes

En un post anterior de nuestro blog destacábamos la importancia del ejercicio y concretamente del fortalecimiento muscular en personas mayores, hoy nos centraremos en otro de los mitos del entrenamiento, que desaconseja que niños y adolescentes hagan un entrenamiento especifico de fortalecimiento muscular. Los jóvenes de hoy [...]

2020-03-06T10:34:58+02:0030 marzo 2020|Plan de entrenamiento personalizado|