Entrenamiento para mejorar tu flexibilidad y evitar dolores de espalda

En Wunder Training sabemos que tener una espalda fuerte es fundamental para proteger y dar estabilidad a la columna vertebral y eliminar así los dolores de espalda. Pero es igualmente importante que estos músculos sean flexibles para mejorar la movilidad natural de nuestra espalda y evitar tensiones y desequilibrios [...]

2019-07-17T14:57:14+00:0017 julio 2019|Entrenamiento, Plan de entrenamiento personalizado|

En qué consiste un plan de entrenamiento y ventajas de los entrenamientos personales

En el post de hoy hablaremos sobre en qué consiste un plan de entrenamiento y ventajas de los entrenamientos personales. Detrás de la idea de crear planes de entrenamiento personalizados para cada abonado de Wunder Training hay una idea muy básica: no todos somos iguales ni queremos conseguir los mismos [...]

2019-07-17T14:57:15+00:004 julio 2019|Plan de entrenamiento personalizado|

Entrenamiento para ciclismo

Unos músculos más fuertes para pedalear con seguridad y libre de lesiones. Entrenamiento para ciclismo: serás el más rápidoCada vez son más las personas que tienen en el ciclismo, ya sea de montaña o carretera, su principal afición. El entrenamiento para ciclismo de Wunder Training proporciona una musculatura correctamente entrenada con [...]

2019-07-01T09:36:54+00:0026 junio 2019|Plan de entrenamiento personalizado|

Ejercicios para mejorar tu resistencia cardiovascular

En el post de hoy hablamos de ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular. Entrenar la resistencia física para mejorar los tiempos en las carreras y conseguir nuevos objetivos es el punto débil de muchos corredores inexpertos. Correr más rápido es la consecuencia de una buena condición física, pero… ¿cómo [...]

2019-07-08T17:19:09+00:0029 mayo 2019|Entrenamiento|

Excursionismo, marcha nórdica, senderismo… conoce las mejores rutas para mejorar tu resistencia.

Las rutas al aire libre son las escogidas por todos aquellos que buscan practicar deporte, tener contacto con la naturaleza y al mismo tiempo quieren mejorar su resistencia cardiovascular y su salud. Esta práctica ha ganado adeptos y son muchas las personas que realizan largas travesías no [...]

2019-05-22T11:34:55+00:0021 mayo 2019|Deportes|