Entrenamiento Wunder Training: Fuerza, Resistencia, Movilidad y Funcional

En Wunder Training personalizamos tu entrenamiento para que se adapte totalmente a tus objetivos. El primer día, en la sesión de demostración de 60 minutos, empezamos con una entrevista inicial para diseñar contigo tu plan de entrenamiento personalizado. Planificamos y seleccionamos juntos tu entrenamiento, teniendo en [...]

2021-04-08T12:22:44+02:007 abril 2021|Entrenamiento|

Marcha nórdica en Barcelona

¿Te gustaría hacer un poco de ejercicio cardiovascular al aire libre? En Wunder Training puedes probar la marcha nórdica en las salidas que realizamos cada semana. Disfrutarás ejercitando todo el cuerpo sin someter a las articulaciones a una presión excesiva, al aire libre y en un gran ambiente. En [...]

2021-03-04T19:56:30+02:0029 marzo 2021|Deportes|

Tratamiento de la osteoporosis en Wunder Training

El fortalecimiento muscular no afecta exclusivamente a los músculos, sino que también repercute sobre nuestros huesos.  El ejercicio físico y concretamente el fortalecimiento muscular es una medida eficaz, según muchos estudios, para luchar contra la pérdida ósea. Esto se debe a que el tejido vivo del hueso se desarrolla y refuerza cuando se [...]

2021-03-04T20:21:57+02:0019 marzo 2021|Lesiones y dolencias|

Recomendaciones para el ejercicio después del COVID-19 y en personas con enfermedades respiratorias

¿Cómo debemos retomar la actividad física si hemos pasado el COVID-19? ¿Qué ejercicios debemos tener más en cuenta si sufrimos problemas respiratorios? Afortunadamente la mayoría de personas que han pasado la enfermedad se recuperan de manera espontánea y no suelen presentar complicaciones. Sin embargo, en algunos estudios se calcula [...]

2021-03-04T14:40:37+02:0013 marzo 2021|Consejos|

Un recorrido por Wunder Training

Un paseo por nuestras instalaciones. Te presentamos las diferentes áreas de Wunder Training. Estamos situados desde el año 2008 en la calle Muntaner 529 de Barcelona. Somos un centro médico deportivo especializado en la medicina del deporte, actividad física y rehabilitación. Ofrecemos programas de entrenamiento de fuerza, resistencia y [...]

2021-01-28T11:53:42+02:0020 febrero 2021|Entrenamiento|