Descubre los beneficios de entrenar en Wunder Training. Somos especialistas en el cuidado del aparato locomotor

Desde hace más de 12 años nos especializamos en el cuidado del aparato locomotor. Nuestra filosofía es combinar las ciencias de la salud, la medicina deportiva, la fisioterapia y la osteopatía, con el ejercicio físico. Aplicamos una metodología de entrenamiento basada en las investigaciones científicas más importantes de los [...]

2021-01-04T19:45:40+02:004 enero 2021|Plan de entrenamiento personalizado|

La importancia de la actividad física en nuestra salud

Este año hemos sido más conscientes que nunca de la importancia que tiene la salud en nuestras vidas y en nuestra sociedad. En este artículo nos gustaría recordar la importancia que tiene la actividad física en nuestra salud, especialmente porque es algo que nos incumbe profesionalmente y porque está [...]

2020-12-09T11:20:39+02:0031 diciembre 2020|Consejos, Plan de entrenamiento personalizado|

Ejercicios recomendados y contraindicados en casos de hernia discal lumbar

Wunder Training es un centro de Salud, acreditado por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, especializado en el tratamiento sin cirugía del dolor producido por una hernia discal. Desde el año 2008 más de 8.000 personas se han beneficiado de nuestro tratamiento en nuestro centro de [...]

2020-12-09T11:02:07+02:004 diciembre 2020|Lesiones y dolencias|

Tu área de usuario de Wunder Training: reserva y compra tus sesiones online

¿Sabías que puedes reservar directamente tus citas en Wunder Training a través de nuestra plataforma web? Citas de entrenamiento, fisioterapia, osteopatía, suelo pélvico y consultas médicas. En tu ficha personal podrás consultar tus accesos a Wunder Training, cuántas sesiones disponibles tienes en tus bonos y acceder a nuestra tienda [...]

2020-11-30T11:10:58+02:0030 noviembre 2020|Área de usuario|

Tratamiento de problemas cervicales

Actualmente recibimos una gran cantidad de consultas relacionadas con problemas en la zona cervical: dolor, mareos, vértigos. Posiblemente este aumento de las consultas se deba en gran parte a las malas posturas relacionadas con el teletrabajo, una ergonomía poco adecuada en nuestras casas para soportar la jornada laboral y el [...]

2020-11-20T11:58:35+02:0021 noviembre 2020|Lesiones y dolencias, Plan de entrenamiento personalizado|

Entrenamiento para mayores de 60 años. Hacerse mayor no es sinónimo de debilitarse

¿Debe entrenar la gente de edad más avanzada? Rotundamente sí. ¿Debe hacerlo de otro modo que la gente joven? En principio no. Los mismos principios biológicos son aplicables en ambos casos. Sin embargo, hay varios factores que se han de tener en cuenta. Al aumentar la edad la elasticidad [...]

2020-10-08T10:12:04+02:0031 octubre 2020|Plan de entrenamiento personalizado|