Resistència elàstica vs Resistència gravitacional
Us heu preguntat alguna vegada què és millor: fer un exercici amb goma elàstica, en màquina o amb pes lliure? La resposta no és una altra que no hi ha millor o pitjor manera de realitzar-ho, sinó que és diferent. Cada tipus de resistència té els seus avantatges i [...]