Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana

En els últims mesos s’han incrementat molt les consultes relacionades amb problemes a la zona cervical: dolor, marejos, vertígens. Possiblement aquest augment es degui en gran part a les males postures relacionades amb el teletreball, una ergonomia poc adequada a les nostres cases per suportar la jornada laboral i l’augment de l’estrès i l’ansietat que vivim avui en dia a causa de la pandèmia. En Wunder Training portem anys tractant amb èxit aquests problemes cervicals abordant-los des de diverses àrees de manera multidisciplinària: consulta mèdica, fisioteràpia i osteopatia i enfortiment específic de la musculatura cervical.

Dolor cervical: origen de marejos i vertígens

Segons l’OMS, els marejos són un dels símptomes més habituals entre la població i es tornen més freqüents amb el pas dels anys. Els marejos són presents en més de la meitat de les persones més grans de 65 anys i constitueixen la tercera causa més comuna de consulta en pacients ambulatoris. En molts casos no són simplement un malestar passatger, ja que un 80% d’aquests pacients requereixen de tractament mèdic per millorar els seus símptomes.

El mareig és un terme inespecífic que engloba un ampli grup de símptomes que inclouen des de la inestabilitat, el malestar, la pèrdua d’equilibri, la visió borrosa, la debilitat, etc. El mareig és un símptoma difícil d’avaluar i tractar doncs, sovint, precisar la causa que el provoca és complicat o es combinen diversos factors.

El vertigen és un símptoma que consisteix en una falsa percepció de moviment, el pacient nota que ell o l’entorn es desplacen sense que en realitat hi hagi cap moviment. Els vertígens poden arribar a produir amb freqüència alteracions en la visió, nàusees i vòmits. La durada dels episodis pot variar des d’uns pocs segons a hores i fins i tot dies en els casos més greus.

L’origen dels marejos i dels vertígens és difícil de determinar i pot ser degut a moltes causes (cardiovasculars, neurològiques, psicològiques, auditives, etc.). No obstant això, es calcula que la meitat dels pacients que acudeixen a la consulta amb aquests símptomes presenten un problema a la columna cervical. El coll és una zona delicada on convergeixen vasos sanguinis, nervis cervicals, nervis cranials i la porció superior de la medul·la espinal. La posició de les vèrtebres cervicals superiors és la referència de sistema vestibular per mantenir i percebre l’equilibri. Un desajust en les vèrtebres cervicals superiors pot produir marejos per falta de flux sanguini i alteracions en les vies de connexió a el sistema nerviós central, afectant el sistema vestibular i produint símptomes de vertigen.

Tractament multidisciplinar dels marejos i els vertígens

El tractament dels problemes cervicals, dels marejos i dels vertígens, que realitzem a Wunder Training és personalitzat, és a dir s’ajusta a les necessitats i estat inicial de la persona en el moment de la seva consulta. No totes les persones que ens contacten presenten els mateixos símptomes ni el mateix nivell d’intensitat dels mateixos. Hi ha persones que porten anys patint aquests problemes i presenten un nivell d’intensitat molt alt, en canvi en altres casos el seu episodi ha estat puntual i pot solucionar-se més fàcilment. Per aquest motiu, hem de ser capaços d’ajustar el tractament a les necessitats de cada persona.

1r Examen Metge per establir el diagnòstic

El primer és realitzar un examen mèdic per establir el diagnòstic, revisar les proves mèdiques complementàries i dissenyar les pautes el tractament segons cada cas particular. En aquesta primera visita, els nostres metges rehabilitadors realitzen un minuciós examen clínic de 30 minuts en què aconsellaran el millor tractament per a vostè (farmacològic, fisioteràpia, osteopatia, teràpia mèdica d’enfortiment muscular o la combinació d’alguns d’ells). Aquest examen mèdic també permet descartar altres possibles causes (neurològiques, intoxicacions farmacològiques, problemes cardíacs, etc.) que impliquin la derivació del pacient a l’especialista mèdic corresponent.

2n Fisioteràpia i Osteopatia en casos aguts

En la nostra àrea de fisioteràpia i osteopatia tractem, mitjançant la teràpia manual, tot tipus de malalties de la columna vertebral, entre elles les relacionades amb els marejos i els vertígens. Les nostres sessions són sempre individuals i de 60 minuts de durada, realitzades per un equip de 10 professionals amb una àmplia experiència. Abans d’iniciar el tractament és important calmar el pacient ja que els nervis multipliquen el problema. El tractament es basa en recuperar la bona alineació de les vertebres cervicals mitjançant diferents tècniques, com per exemple, les manipulacions osteopàtiques. Això ens permetrà millorar el flux sanguini i la innervació (sistema nerviós), permetent el cos desenvolupar totes les seves funcions en les millors condicions possibles, disminuint la sensació de mareig o l’aparició del vertigen.

3r La principal causa dels problemes cervicals: la manca de força

L’atròfia o falta de força de la musculatura profunda de la regió cervical és, sovint, la causa directa o indirecta de l’aparició d’aquests problemes cervicals. L’atròfia muscular provoca que els músculs siguin incapaços d’assegurar l’estabilitat de la columna cervical. Aquesta inestabilitat, combinada amb les males postures, acaba provocant dolor i desajustos de les vèrtebres de la regió cervical que després poden desembocar en marejos i vertígens.

La Teràpia Mèdica d’Enfortiment Cervical és el tractament d’elecció per a persones que porten temps patint problemes en la seva columna cervical, un dolor intens o que presenten símptomes de marejos i vertígens de manera crònica. Mitjançant l’enfortiment muscular específic de la musculatura cervical vam aconseguir eliminar o disminuir molt significativament aquests símptomes en la gran majoria dels casos. És un tractament mèdic d’enfortiment muscular que es realitza a la màquina MedX Medical Cervical Extension. Aquest equip ens permet analitzar la força dels músculs i enfortir de forma aïllada la musculatura profunda de la columna cervical. El tractament està controlat pel nostre equip mèdic (a l’inici, meitat i final) i les sessions es realitzen sempre acompanyades d’un fisioterapeuta. Té una durada de 12-18 sessions amb una freqüència de dues sessions de 30 minuts per setmana.

Pots millorar les teves molèsties cervicals, contractures, marejos i vertígens enfortint la columna cervical. Actua directament sobre la causa de el problema: la manca de força de la musculatura cervical.

Si pateixes dolor o problemes de marejos i vertígens, posa’t en contacte amb nosaltres i estarem encantats d’ajudar-te. Una esquena forta és una esquena sense dolor.

EXAMEN MÈDIC GRATUÏT

Si pateixes dolor cervical, mareigs, vertígens o t’han diagnosticat una hèrnia discal, vine a conèixer-nos i descobreix com l’enfortiment muscular pot ajudar-te a resoldre el teu problema. Avaluem el teu cas sense compromís, per recomanar-te el millor tractament.

SOL·LICITA UN EXAMEN MÈDIC GRATUÏT

EXAMEN MÈDIC GRATUÏT

Si pateixes dolor cervical, mareigs, vertígens o t’han diagnosticat una hèrnia discal, vine a conèixer-nos i descobreix com l’enfortiment muscular pot ajudar-te a resoldre el teu problema. Avaluem el teu cas sense compromís, per recomanar-te el millor tractament.

SOL·LICITA UN EXAMEN MÈDIC GRATUÏT