Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana

En aquest article del blog, parlem sobre una de les grans protagonistes de Wunder Training: les màquines i equips d’entrenament Medx. La nostra sala d’entrenament de força està equipada en exclusiva amb 45 d’aquests prestigiosos equips. L’àrea mèdica per al tractament de problemes d’esquena i columna vertebral també està equipada amb la gamma mèdica de Medx, concretament, amb les màquines Medx Lumbar Extension i Medx Cervical Extension.

Els equips Medx estan considerats els millors equips d’enfortiment muscular del món. Destaquen per la seva gran precisió biomecànica, el gran aïllament que s’aconsegueix de cada grup muscular i la baixa fricció durant l’exercici, la qual cosa els converteix en l’eina ideal per augmentar la força muscular.

Breu història de Medx

Arthur Jones (1926-2007) va ser un avançat al seu temps, un ideòleg de l’entrenament de força d’alta intensitat que va revolucionar i va popularitzar la indústria del fitness en la dècada dels anys 1970-1980. És considerat un mestre dins la seva especialitat i va ser el fundador llegendari de les empreses Nautilus i Medx Corporation. El 1972, conjuntament amb el Centre de Ciències de l’Exercici de la Universitat de Florida, va impulsar el més gran projecte d’investigació en el tractament de pacients amb problemes a la columna vertebral que s’ha realitzat fins avui. Va portar més de 14 anys dissenyar la tecnologia i els equips necessaris per aconseguir un diagnòstic fiable de la força muscular lumbar i desenvolupar teràpies de rehabilitació eficaces, objectives i mesurables. Així és com en 1986 neixen els equips Medx. Després d’anys de desenvolupament i proves, validades per equips d’investigació independents de la Universitat de Florida i San Diego, Medx va perfeccionar la seva màquina d’extensió lumbar mèdica. Des de llavors, aquest equip i la teràpia d’enfortiment muscular que es realitza amb aquesta màquina ha ajudat moltes persones de tot el món a reduir i disminuir el seu mal d’esquena.

Anys després, Medx va desenvolupar la màquina d’extensió cervical mèdica, la màquina de rotació cervical mèdica i la màquina mèdica de flexió i extensió de genoll. Aquests equips van proporcionar a la comunitat mèdica les primeres eines capaces de realitzar proves específiques i precises de força muscular i, a la vegada, convertir-se en la millor tecnologia per als exercicis de rehabilitació dels pacients.

Medx va aplicar el coneixement adquirit amb la investigació i el desenvolupament de les seves màquines mèdiques en el disseny de tota una gamma de màquines per a exercicis d’entrenament de força.

Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana

Avantatges dels equips Medx

Per què els equips Medx estan considerats els millors equips d’enfortiment muscular del món?

La resposta a aquesta pregunta la trobem en les dècades d’experiència, la gran quantitat d’investigacions científiques d’universitats independents i els milions de dòlars invertits en el desenvolupament d’aquests equips. Cal destacar que els equips Medx apareixen en més investigacions científiques i estudis que tota la resta de fabricants d’equips d’exercici junts. Una gran quantitat de clíniques i professionals del sector mèdic, de l’esport i la rehabilitació de tot el món utilitzen aquests equips en el diagnòstic i tractament dels seus pacients i hi ha multitud d’estudis científics en què s’utilitza la tecnologia Medx. Un altre exemple clarificador del seu prestigi en el sector és que Medx està considerat el Gold Standard en el tractament del dolor crònic d’esquena, i els seus equips són els únics dispositius mèdics d’enfortiment registrats per la FDA als Estats Units per enfortir la zona lumbar i cervical de la columna vertebral.

Els principals avantatges que ofereixen aquests equips són:

  • Excel·lent precisió biomecànica que permet ajustar els equips a la morfologia de cada persona per mantenir la postura adequada en la realització de l’exercici. El disseny de les màquines i les fixacions que podem utilitzar en cada exercici permeten aconseguir un gran aïllament del grup muscular que volem exercitar, la qual cosa es tradueix en un major estímul del múscul i un major guany de força.
  • Són equips de resistència progressiva variable, i per tant, la càrrega de l’exercici s’adapta a la corba de força fisiològica de cada múscul. Això permet reduir la probabilitat de lesions de manera molt important i és una gran ajuda en les fases inicials de l’entrenament. El múscul s’enforteix sota la tensió ideal en tot el rang de moviment, des del seu estirament màxim fins al seu escurçament complet, la qual cosa ens ajuda a prevenir i corregir desequilibris musculars.
  • Pel seu disseny, són els equips del mercat amb un menor índex de fricció. D’aquesta manera, aconseguim vertaderament l’estímul desitjat per l’exercici en el múscul, sense incorporar càrregues no desitjades produïdes per la fricció dels components de la màquina.
  • Poder escollir i progressar amb el nivell de resistència en increments molt petits, de 2 lliures, la qual cosa garanteix un pes just en cada moment.
  • Els equips mèdics i el mesurament de força que podem realitzar en els equips d’exercici ens aporten dades objectives i mesurables per conèixer l’estat iniciar i l’evolució de cada persona. Podem analitzar les seves corbes de força, comprar els seus nivells en diferents moments o amb el seu grup de norma i tipificar les fibres musculars mitjançant la reacció a l’esgotament.

Sala d’entrenament de força de Wunder Training

Situada a la primera planta del nostre centre, amb accés a peu de carrer i en un espai ampli (1000 m2), tranquil i amb llum natural abundant, disposem de 45 màquines Medx per a l’entrenament de força de tots els grups musculars.

Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana
Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana
Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana
Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana

Sala de teràpia mèdica d’enfortiment de columna vertebral de Wunder Training

Situada també a la primera planta del nostre centre, és l’espai on tractem els nostres pacients amb dolor i patologies de columna vertebral. Està equipada amb les màquines Medx Lumbar Extension i Medx Cervical Extension, amb què podem analitzar la força de la musculatura i enfortir de manera aïllada la musculatura profunda de la columna vertebral. El tractament està controlat per un equip mèdic (a l’inici, meitat i final) i les sessions es realitzen sempre acompanyades d’un fisioterapeuta.

Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana
Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana
Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana

Si vols entrenar la teva força muscular amb la tecnologia més avançada del sector, amb un mètode d’entrenament basat en la investigació científica, que fuig de modes i amb l’atenció personalitzada del nostre equip de metges, entrenadors i fisioterapeutes, vine a conèixe’ns. Totes les persones, independentment de la seva edat i condició física inicial, poden beneficiar-se dels canvis que l’entrenament de força provoca en la nostra salut i qualitat de vida. Entrena la teva força amb les millors eines.

SESSIÓ D’ENTRENAMENT GRATUÏTA

Descobreix el teu pla d’entrenament personalitzat amb una sessió gratuïta

prova gratuïta

SESSIÓ D’ENTRENAMENT GRATUÏTA

Descobreix el teu pla d’entrenament personalitzat amb una sessió gratuïta

prova gratuïta