Exercicis d’alliberament miofascial
En els darrers anys, les tècniques d’alliberament miofascial s’han posat molt de moda, podem veure que moltes persones les han incorporades a les seves rutines, sobretot després dels seus entrenaments, ja sigui al gimnàs, centre esportiu o directament a casa seva. Alguns dels principals factors que han contribuït a [...]