Després de quasi 15 anys a de Wunder Training a Barcelona, són moltes les vivències de les persones que l’han experimentat. Durant tots aquests anys hem atès i ajudat amb el seu entrenament a 19.323 persones, 8.637 pacients han realitzat la teràpia mèdica d’esquena, una mitjana de 6.066 i de 4.441 persones han realitzat sessions de fisioteràpia i entrenament personal cada any amb nosaltres. Estem molt agraïts a tots ells per la confiança que dipositen en nosaltres i orgullosos que, en la majoria de casos, hem pogut ajudar-los a millorar la seva condició física, la seva salut i qualitat de vida. Cada una d’aquestes persones tenia un objectiu i una història diferent, segons les seves circumstàncies, però ens agradaria a continuació presentar-vos l’experiència de dos persones que en el seu moment van confiar en nosaltres. Estem convençuts que molts se sentiran identificats amb alguna part d’aquests testimonis, mentre que, per aquells que no coneixien Wunder Training pot servir d’estímul per comprovar-lo en primera persona.
Estar fort per la nostra vida diària
Carmen Creixell estimava la seva feina com a infermera. Ara ja jubilada recorda amb estima els seus 35 anys dedicats a cuidar dels altes en diferents hospitals i com a voluntària en oncologia infantil. La seva feina requeria estar dreta i en constant activitat en jornades de 10 hores seguides. En aquest tipus de feines, l’esquena i les articulacions pateixen les conseqüències.
Hola Carmen, ¿Pots explicar-nos com i per què vas començar a Wunder Training?
Fa més de 12 anys que vaig arribar a Wunder Training gràcies al consell d’un entrenador personal que tenia al gimnàs que anava. Ja començava a tenir forts dolors lumbars i m’havia quedat “clavada” i sense poder fer un pas en diverses ocasions. I aquí segueixo, feliç i en molt bona forma.
Has estat molt regular i constant en els teus entrenaments, sempre realitzes les teves dues sessions d’entrenament a la setmana, com ho has aconseguit?
Pels resultats que obtens a canvi. Durant els primers anys, la millora va ser espectacular: la meva osteoporosi es va frenar, el dolor va desaparèixer i mai més vaig tornar a quedar-me clavada. Tot això, a canvi d’invertir una mica de temps a la setmana, l’efectivitat fa que valgui la pena.
Ara, amb més anys a les meves espatlles i després de patir fa un any una caiguda que em va provocar una fractura greu de turmell i una fractura vertebral dorsal, continuo entrenant, i la meva recuperació ha anat molt bé gràcies a tot l’equip, que m’ha ajudat en el meu entrenament constant setmanal i a les magnífiques sessions de fisioteràpia i osteopatia.
Com t’has sentit en aquest procés de recuperació, ara que ja has superat les seqüeles de la caiguda i pots tornar a entrenar com abans?
En aquest punt no vull oblidar-me de mencionar al gran equip mèdic i comentar que la primera vegada que em van visitar ja em va sorprendre gratament la seva forma de treballar, tan diferent de la que últimament veus a les consultes: atenció plena al que expliques, exploració completa de tot el teu aparell locomotor i al final, visualització de les proves o informes que portes per adaptar el tractament a la teva situació actual. En el procés de recuperació vaig descobrir els serveis de la teràpia mèdica d’enfortiment muscular per la meva fractura dorsal i l’àrea de fisioteràpia per la fractura del turmell. En ambdós casos estic molt satisfeta amb els resultats obtinguts que m’han permès tornar a la meva vida normal d’abans de la caiguda.
Què és el que més destacaries i el que més t’agrada de Wunder Training?
Per a mi és el millor dels gimnasos als quals he anat. Les seves instal·lacions són fantàstiques i sempre estan en perfecte estat. El que més em va agradar des del principi és l’ambient, sense música molesta, sense gent parlant per telèfon, molt de respecte tant per part de les persones que entrenen, com de tot el personal. És un plaer entrenar en un ambient tan diferent de la majoria de gimnasos.
Un altre gran motiu per sentir-te tan bé és l’amabilitat i la professionalitat de tot l’equip, que et coneixen, t’animen i motiven i que sempre estan disposats a ajudar-te davant de qualsevol dubte.
Ho recomano al cent per cent, tant per a tractament de lesions com per a entrenament.
Fer exercici per viure més i millor
La Mª Rosa Vila és una persona molt activa. Catedràtica Emèrita de la Universitat de Barcelona. Ens vam conèixer un 10 de febrer de 2009 i des d’aleshores forma part de Wunder Training. A continuació, ens explica la seva experiència amb nosaltres durant tot aquest temps.
Hola Rosa, pots explicar-nos quan i per què vas començar a Wunder Training?
Fa uns 15 anys que gaudeixo de l’activitat física que practico a Wunder Training. Per cuidar l’esquena, la meva esquena amb escoliosi, vaig assistir per primera vegada a aquest centre com tu m’has recordat al començar l’entrevista, al 2009. Els metges de la meva família m’havien advertit que, si als 60 anys un no busca solucions als problemes corporals, el dolor pot convertir-se en una de les companyies obligades en el trajecte de final de vida.
I, què ens diries fent la vista enrere? Com estàs ara?
Doncs que… senyores i senyors, he sobrepassat l’edat dels 70 anys i estic bé, molt bé; sense moments de dolor. Si bé l’escoliosi hi és, la musculatura està forta, enfortida.
En moltes ocasions, veiem a persones que milloren amb el pas dels anys, que estan millor en l’àmbit físic i de salut que quan van arribar, tot i ser persones més majors. Segons la teva experiència, quin creus que és el motiu?
Certament, l’exercici, en el meu cas l’activitat corporal focalitzada en l’esquena és el secret: és un dels grans remeis per estar bé, tot i que sempre hagi d’anar acompanyada de falta d’estrès i de bon son.
Amb tot el que he dit fins ara, podeu fer-vos la pregunta de si estic jubilada. Doncs, certament, sí. Just fa un any que he entrat en estat de jubilació, que em permet entrenar amb freqüència, fugir de preocupacions, així com dormir i descansar més que en la meva vida laboral. Això també ha influït molt.
Per això, els hi diria a les persones que viuen a la dècada dels 60 i dels 70 anys que és indispensable que cuideu les vostres estructures òssies, articulars i muscular al llarg d’aquesta gran etapa de la vida. Només així podreu lluitar amb èxit contra els avatars d’aquest trajecte de vida. EXERCICI, EXERCICI, EXERCICI!
Podries explicar-nos la teva experiència i opinió sobre Wunder Training?
La meva experiència a Wunder Training no sorgeix exclusivament de mi, ni de la meva voluntat, ni dels excel·lents resultats aconseguits en el meu cos i en el meu esperit. L’experiència que he tingut és fruit en bona part de la seva òptima organització, del seu complex entramat, del seu dia a dia. Destacaria 3 apartats, materials, humans i d’intel·ligència activa.
Parla’ns, si us plau, una mica més de cada un d’aquests factors que destaques.
No soc una experta, però respecte al centre i als seus materials diria que hi ha moltes màquines, variades i senzilles; un bon conjunt d’equips d’enfortiment muscular i estirament. Per altra banda, els vestuaris, banys, dutxes i armariets sempre estan nets i ordenats. Tinc premsa i fonts d’aigua, amb tot el que hi ha no necessito res més.
Els col·laboradors humans, des del seu director, que sempre està present, fins cada un dels entrenadors, molt propers, a poca distància de l’usuari sense necessitat de dirigir ni d’intervenir en la seva actuació. Es tracta en tots ells de magnífics professionals, amb una manifestació empàtica sostinguda.
No voldria deixar de fer una menció expressa a altres col·laboradors imprescindibles; em refereixo al personal d’administració, que tant contribueix a l’organització funcional del centre; amb una dedicació exquisida, cuida de la relació interpersonal entre usuaris i entrenadors des del mateix moment de travessar el llindar de la porta; també vellta pel funcionament de les màquines i per ajudar-te en tot el que necessitis en l’àmbit de gestió.
Finalment, s’ha de mencionar també als metges, als fisioterapeutes i als osteòpates; tot i que no els conec a tots, amb els que he tingut oportunitat de coincidir m’han demostrat ser grans professionals que es preocupen per tu.
A què et refereixen amb intel·ligència activa? Mai ens ho havien comentat a nivell d’empresa.
Doncs és una cosa absolutament rellevant a la vostra empresa. Consisteix a detectar les noves necessitats dels usuaris. Em refereixo a la renovació tant de les activitats oferides com de la del material disponible per portar-les a terme. Des que vaig començar fa 15 anys, el mètode ha anat evolucionant i s’ha anat completant. Nous aparells i noves màquines, programats amb saviesa, donen resposta a la contínua demanda, a la vegada que satisfan les tècniques innovadores fruit de les últimes investigacions.
Si vols descobrir en primera persona els beneficis de l’activitat física i del mètode Wunder Training no li donis més voltes. T’oferim una 1ª sessió de prova gratuïta amb els nostres entrenadors personals per a conèixer el teu cas i dissenyar el pla d’entrenament.
