Sessió d’entrenament personalitzat presencial i online

Wunder Training, sessions individuals amb el teu entrenador personal de manera presencial i online

El servei d’entrenament personalitzat de Wunder Training està dirigit a les persones que desitgen aconseguir els seus objectius de la manera més ràpida, eficient i segura possible.

Wunder Training, sessions individuals amb el teu entrenador personal de manera presencial i online

El servei d’entrenament personalitzat de Wunder Training està dirigit a les persones que desitgen aconseguir els seus objectius de la manera més ràpida, eficient i segura possible.

Reserva la teva primera sessió d’Entrenament Personalitzat

Truca’ns al 93 418 47 2093 418 47 20 o emplena aquest formulari amb les teves dades i et contactarem per confirmar-te la data de la teva sessió:


Les dades de caràcter personal seran tractades d’acord amb el que disposa el nou Reglament UE 2016/679 de protecció de dades de caràcter personal i la resta de la normativa aplicable. Més informació.

Millora el teu pla d’entrenament

Per a millorar i completar el teu pla d’entrenament d’exercicis de força, resistència, mobilitat i funcionals, t’oferim les sessions d’entrenament personalitzades amb un coach o tutor d’entrenament.

Afegint al teu pla d’entrenament la Sessió d’Entrenament Personalitzat, aconseguiràs adaptar encara més l’entrenament a les teves necessitats i objectius.

Aquesta sessió es compon d’un conjunt d’exercicis addicionals que acordaràs amb el teu entrenador personal, entre un conjunt ampli de possibilitats.

Reserva la teva primera sessió d’Entrenament Personalitzat

Truca’ns al 93 418 47 2093 418 47 20 o emplena aquest formulari amb les teves dades i et contactarem per confirmar-te la data de la teva sessió:


Les dades de caràcter personal seran tractades d’acord amb el que disposa el nou Reglament UE 2016/679 de protecció de dades de caràcter personal i la resta de la normativa aplicable. Més informació.

Beneficis de la sessió d’entrenament personalitzat

  • Disposar d’un professional únicament per a tu, que coneixerà al detall els teus objectius, la teva progressió i les teves necessitats en cada moment.
  • La supervisió i correcció continues de cada exercici que realitzis.
  • La planificació de tots els teus exercicis i entrenaments, tant els que realitzes al centre, com l’activitat física que portes a terme durant la temporada.
  • Tot això, accelerant els resultats i augmentant la motivació.

En què consisteix la sessió d’entrenament personalitzat?

Aquesta sessió consta d’activitats i exercicis diversos, segons les necessitats i objectius del client, la seva edat i condició física.

La sessió es configurarà entre client i entrenador entre les següents possibilitats, que s’aniran adaptant al llarg del temps:

  • Revisió i adaptació de la fitxa d’exercicis de força, resistència, mobilitat i funcionals.
  • Sessió de Teràpia Mèdica de l’Esquena als equips Lumbar Extensió i/o Cervical Extensió.
  • Exercicis personalitzats, sense màquines, que precisen l’ajuda de l’entrenador per portar-los a terme, amb l’objectiu d’alleujar un dolor concret, millorar el rendiment esportiu, la mobilitat funcional, els estiraments, la readaptació després d’una lesió, etc.
  • Recomanació i/o seguiment de l’activitat física fora de les nostres instal·lacions.
  • Planificació i seguiment de la temporada anual segons els teus objectius o necessitats.
  • Seguiment de paràmetres corporals: pes, % de greix i múscul, % de massa òssia.
  • Revisió i programació de l’agenda de properes sessions per complir els teus objectius.

En què consisteix la sessió d’entrenament personalitzat?

  • Sessions esportives: enfocades a la preparació física específica del teu esport. Dissenyem, adaptem i planifiquem tots els teus entrenaments per millorar el rendiment i prevenir lesions.
  • Sessions terapèutiques: enfocades a complementar l’entrenament per eliminar el dolor, l’excés de tensió, la rigidesa, la falta de flexibilitat i la correcció de males postures i mals hàbits corporals.
  • Sessions per a la readaptació física de lesions: enfocades a complementar i adaptar l’entrenament de Wunder Training en l’última fase de recuperació d’una lesió o en lesions cròniques.
  • Sessions d’alta intensitat: enfocades a intensificar i complementar l’entrenament amb diferents tècniques i exercicis funcionals, per a persones ja entrenades que busquen el màxim nivell d’intensitat i exigència.
  • Sessions per a persones grans: enfocades a facilitar l’exercici físic en persones grans o amb mobilitat reduïda, tenint en compte les seves necessitats específiques.

En definitiva, posem a la teva disposició el teu propi coach o tutor d’entrenament. D’aquesta manera, podràs utilitzar tots els recursos del nostre equip multidisciplinari (entrenadors, fisioterapeutes, osteòpates i metges) per a la cura de l’aparell locomotor, amb l’assessorament del teu coach o tutor d’entrenament, que coneixerà al detall els teus objectius, la teva progressió i les teves necessitats en cada moment.

Millora el teu pla d’entrenament

Per millorar i completar el teu pla d’entrenament d’exercicis de força, resistència, mobilitat i funcionals, t’oferim les sessions d’entrenament personalitzat amb el teu coach o tutor d’entrenament.

Afegint la Sessió d’Entrenament Personalitzat al teu pla d’entrenament, aconseguiràs adaptar, encara més, l’entrenament a les teves necessitats i objectius.

Les sessions d’entrenament personalitzat sempre es realitzen amb la companyia d’un entrenador personal, durant 60 minuts, i poden realitzar-se presencialment o a distància, a través de videotrucada.

Beneficis de la sessió d’entrenament personalitzat

  • Disposar d’un professional únicament per a tu, que coneixerà al detall els teus objectius, la teva progressió i les teves necessitats en cada moment.
  • La supervisió i correcció continues de cada exercici que realitzis.
  • La planificació de tots els teus exercicis i entrenaments, tant els que realitzes al centre, com l’activitat física que portes a terme durant la temporada.
  • Tot això, accelerant els resultats i augmentant la motivació.

En què consisteix la sessió d’entrenament personalitzat?

Aquesta sessió consta d’activitats i exercicis diversos, segons les necessitats i objectius del client, la seva edat i condició física.

La sessió es configurarà entre client i entrenador entre les següents possibilitats, que s’aniran adaptant al llarg del temps:

  • Revisió i adaptació de la fitxa d’exercicis de força, resistència, mobilitat i funcionals.
  • Sessió de Teràpia Mèdica de l’Esquena als equips Lumbar Extensió i/o Cervical Extensió.
  • Exercicis personalitzats, sense màquines, que precisen l’ajuda de l’entrenador per portar-los a terme, amb l’objectiu d’alleujar un dolor concret, millorar el rendiment esportiu, la mobilitat funcional, els estiraments, la readaptació després d’una lesió, etc.
  • Recomanació i/o seguiment de l’activitat física fora de les nostres instal·lacions.
  • Planificació i seguiment de la temporada anual segons els teus objectius o necessitats.
  • Seguiment de paràmetres corporals: pes, % de greix i múscul, % de massa òssia.
  • Revisió i programació de l’agenda de properes sessions per complir els teus objectius.

En què consisteix la sessió d’entrenament personalitzat?

  • Sessions esportives: enfocades a la preparació física específica del teu esport. Dissenyem, adaptem i planifiquem tots els teus entrenaments per millorar el rendiment i prevenir lesions.
  • Sessions terapèutiques: enfocades a complementar l’entrenament per eliminar el dolor, l’excés de tensió, la rigidesa, la falta de flexibilitat i la correcció de males postures i mals hàbits corporals.
  • Sessions per a la readaptació física de lesions: enfocades a complementar i adaptar l’entrenament de Wunder Training en l’última fase de recuperació d’una lesió o en lesions cròniques.
  • Sessions d’alta intensitat: enfocades a intensificar i complementar l’entrenament amb diferents tècniques i exercicis funcionals, per a persones ja entrenades que busquen el màxim nivell d’intensitat i exigència.
  • Sessions per a persones grans: enfocades a facilitar l’exercici físic en persones grans o amb mobilitat reduïda, tenint en compte les seves necessitats específiques.

En definitiva, posem a la teva disposició el teu propi coach o tutor d’entrenament. D’aquesta manera, podràs utilitzar tots els recursos del nostre equip multidisciplinari (entrenadors, fisioterapeutes, osteòpates i metges) per a la cura de l’aparell locomotor, amb l’assessorament del teu coach o tutor d’entrenament, que coneixerà al detall els teus objectius, la teva progressió i les teves necessitats en cada moment.

Articles relacionats

Posa’t en mans dels nostres entrenadors personals

Tècniques d’activació neuromuscular

Entrenament Wunder Training: Força, Resistència, Mobilitat i Funcional

0
PERSONES ATESES
0
CLIENTS MENSUALS
0
PERSONES QUE HAN REALITZAT LA TERÀPIA MÈDICA D’ESQUENA
0
SESSIONS DE FISIOTERÀPIA A L’ANY 
0
SESSIONS D’ENTRENAMENT PERSONALITZAT A L’ANY
Entrenador Personal en Wunder Training con TRX
Entrenador Personal Wunder Training con Bosu
Entrenador personal con espaldera
Entrenador Personal Wunder Training con Bosu
“Patia de dolors d’esquena en la pràctica del golf, i em costava mantenir la resistència necessària en un recorregut de 18 forats. He millorar exponencialment la meva resistència física i els dolors han desaparegut. El que més em gratifica és comprovar com dia rere dia guanyo distància en els cops. Per què Wunder Training? Perquè és una rutina especialment dissenyada per a mi i per la relació entre temps i resultats”
Carmen Centelles. 60 anys. Headhunter.
“En poc més d’un any d’entrenament al centre, he augmentat la força de la meva esquena en un 22%, em sento amb més vitalitat i força global, la tonificació muscular m’ajuda en la pràctica esportiva i contraresto el desgast del cos provocat per l’edat”
Jordi Larré. 45 anys. Director general de consultoria.
“Amb Wunder Training, el repte te’l poses tu. Veure com progresses i que tu poses les metes és un al·licient per no deixar d’anar-hi”
Victoria Climente. 57 anys. Funcionària.
“Sempre he fet esport, però necessitava que algú m’ajudés en la meva preparació física i en la planificació dels meus entrenaments. Disposo de poc temps i des de fa uns anys confio totalment en els professionals de Wunder Training per supervisar el meu entrenament”
Ramón Fernandez. 47 anys. Director Financer.
“Com que em sento més bé, estic de bon humor i tinc més ganes de relacionar-me i sortir. L’atenció personalitzada, el bon estat de les màquines i la disponibilitat d’horaris és el que més m’agrada de Wunder Training”
Ascensión Viruete. 38 anys. Administrativa

VISITA WUNDER TRAINING

C/Muntaner 529 – Barcelona • T. 93 418 47 2093 418 47 20

HORARI:
Dilluns a Divendres 07:00 – 22:00
Dissabtes, Diumenges i festius 09:00 – 15:00

Exercicis de força