FacebookInstagramXYouTubeLinkedIn

fisioteràpia

A Wunder Training oferim un servei de fisioteràpia i osteopatia. La nostra metodologia es basa en la teràpia manual i en l’alta personalització del tractament. Gràcies a aquestes sessions aconseguim recuperar lesions i eliminar dolors o símptomes de patologies concretes. Comptem amb equips i màquines que únicament es troben en centres de rehabilitació i enfortiment muscular de l’esport d’elit.

Descobreix els beneficis d’entrenar en Wunder Training. Som especialistes en la cura de l’aparell locomotor

2022-04-08T11:24:22+02:004 gener 2021|

Des de fa més de 12 anys ens especialitzem en la cura de l'aparell locomotor. La nostra filosofia és combinar les ciències de la salut, la medicina esportiva, la fisioteràpia i l'osteopatia, amb l'exercici físic. Apliquem una metodologia d'entrenament basada en les recerques científiques més importants dels últims 50 [...]

Les 3 fases de l’entrenament de força: Fase d’adaptació – Fase d’enfortiment – Fase de manteniment

2022-04-08T11:42:45+02:0024 setembre 2020|

En aquest article us expliquem les tres fases per les quals passen els nostres usuaris en el seu entrenament de força. Un entrenament de força ben estructurat permet obtenir nombrosos beneficis, és més segur i es pot aplicar en persones de qualsevol edat i condició física. Entrena la teva [...]

Falses idees i errors relacionats amb l’exercici I l’entrenament de força

2022-04-08T11:43:52+02:0017 setembre 2020|

Núm. 1: “Patim de falta d’exercici” Generalment els que ens falta no és exercici, sinó força. Sense força, músculs, tendons i ossos degeneren. Quan parlem de la necessitat de fer més exercici, també hem de tenir en compte la qualitat d’aquest exercici. Parlar en termes de “falta d’exercici” [...]

Consells per començar o tornar als entrenaments després de les vacances

2022-04-08T11:44:59+02:006 setembre 2020|

L’exercici físic és un gran aliat per la salut. Recentment, l’Organització Mundial de la Salut va publicar un estudi sobre sedentarisme. Els resultats de l’estudi indicaven que un 27,5% de la població mundial no feia prou exercici per mantenir un estat de salut òptim. Pel que fa a la [...]

En què consisteix una sessió d’osteopatia? Coneix el nostre servei d’osteopatia a Barcelona

2022-04-08T11:49:02+02:0014 agost 2020|

L’osteopatia és l’abordatge terapèutic manual basat en la teoria que tots els sistemes del cos estan relacionats i treballen conjuntament, de manera que els trastorns d’un sistema poden afectar el funcionament dels altres. Per tant, es considera que és una pràctica de tipus holístic. L’objectiu de l’osteopatia [...]

El meu entrenament de força està funcionant? Descobreix la resposta amb el mesurament de força

2022-04-08T11:50:26+02:003 agost 2020|

Per saber els resultats que estàs obtenint amb el teu entrenament de força i valorar l’eficàcia del reforç muscular, a Wunder Training oferim un mètode d’anàlisi que determina científicament, de forma exacta, el nivell de força dels diferents músculs. A més, el mesurament de força permet, segons els resultats [...]

Go to Top