salud

Home/Tag:salud

Descobreix els beneficis d’entrenar en Wunder Training. Som especialistes en la cura de l’aparell locomotor

2022-04-08T11:24:22+02:004 gener 2021|

Des de fa més de 12 anys ens especialitzem en la cura de l'aparell locomotor. La nostra filosofia és combinar les ciències de la salut, la medicina esportiva, la fisioteràpia i l'osteopatia, amb l'exercici físic. Apliquem una metodologia d'entrenament basada en les recerques científiques més importants dels últims 50 [...]

Entrenament per a majors de 60 anys. Fer-se gran no és sinònim de debilitar-se

2022-04-08T11:36:15+02:0031 octubre 2020|

Ha d’entrenar la gent d'edat més avançada? Rotundament sí. Ho ha de fer d'una altra manera que la gent jove? En principi no. Els mateixos principis biològics són aplicables en tots dos casos. No obstant això, hi ha diversos factors que s'han de tenir en compte. En augmentar l'edat [...]

Millorar la flexibilitat i la mobilitat articular amb un entrenament especific

2022-04-08T11:37:32+02:0024 octubre 2020|

El pas dels anys i un estil de vida poc saludable fa que la mobilitat natural del nostre cos es vagi deteriorant. Amb el temps això pot provocar l'aparició de dolor i lesions en el nostre aparell locomotor. Sovint, oblidem la importància que té l'entrenament de mobilitat i flexibilitat [...]

Falses idees i errors relacionats amb l’exercici I l’entrenament de força

2022-04-08T11:43:52+02:0017 setembre 2020|

Núm. 1: “Patim de falta d’exercici” Generalment els que ens falta no és exercici, sinó força. Sense força, músculs, tendons i ossos degeneren. Quan parlem de la necessitat de fer més exercici, també hem de tenir en compte la qualitat d’aquest exercici. Parlar en termes de “falta d’exercici” [...]

En què consisteix una sessió d’osteopatia? Coneix el nostre servei d’osteopatia a Barcelona

2022-04-08T11:49:02+02:0014 agost 2020|

L’osteopatia és l’abordatge terapèutic manual basat en la teoria que tots els sistemes del cos estan relacionats i treballen conjuntament, de manera que els trastorns d’un sistema poden afectar el funcionament dels altres. Per tant, es considera que és una pràctica de tipus holístic. L’objectiu de l’osteopatia [...]

Go to Top