salut

Home/Tag:salut

Descobreix els beneficis d’entrenar en Wunder Training. Som especialistes en la cura de l’aparell locomotor

2022-04-08T11:24:22+02:004 gener 2021|

Des de fa més de 12 anys ens especialitzem en la cura de l'aparell locomotor. La nostra filosofia és combinar les ciències de la salut, la medicina esportiva, la fisioteràpia i l'osteopatia, amb l'exercici físic. Apliquem una metodologia d'entrenament basada en les recerques científiques més importants dels últims 50 [...]

Millorar la flexibilitat i la mobilitat articular amb un entrenament especific

2022-04-08T11:37:32+02:0024 octubre 2020|

El pas dels anys i un estil de vida poc saludable fa que la mobilitat natural del nostre cos es vagi deteriorant. Amb el temps això pot provocar l'aparició de dolor i lesions en el nostre aparell locomotor. Sovint, oblidem la importància que té l'entrenament de mobilitat i flexibilitat [...]

Consells per començar o tornar als entrenaments després de les vacances

2022-04-08T11:44:59+02:006 setembre 2020|

L’exercici físic és un gran aliat per la salut. Recentment, l’Organització Mundial de la Salut va publicar un estudi sobre sedentarisme. Els resultats de l’estudi indicaven que un 27,5% de la població mundial no feia prou exercici per mantenir un estat de salut òptim. Pel que fa a la [...]

En què consisteix una sessió d’osteopatia? Coneix el nostre servei d’osteopatia a Barcelona

2022-04-08T11:49:02+02:0014 agost 2020|

L’osteopatia és l’abordatge terapèutic manual basat en la teoria que tots els sistemes del cos estan relacionats i treballen conjuntament, de manera que els trastorns d’un sistema poden afectar el funcionament dels altres. Per tant, es considera que és una pràctica de tipus holístic. L’objectiu de l’osteopatia [...]

El meu entrenament de força està funcionant? Descobreix la resposta amb el mesurament de força

2022-04-08T11:50:26+02:003 agost 2020|

Per saber els resultats que estàs obtenint amb el teu entrenament de força i valorar l’eficàcia del reforç muscular, a Wunder Training oferim un mètode d’anàlisi que determina científicament, de forma exacta, el nivell de força dels diferents músculs. A més, el mesurament de força permet, segons els resultats [...]

Go to Top