Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana

Comparteix aquest article en les teves xarxes socials

El ritme de treball actual en oficines, la connexió perpètua als dispositius mòbils i la tensió generada per l’estrès ens porten a sofrir dolors cervicals. Això sol traduir-se en contractures, marejos i en molèsties en la zona cervical que ens porta a una situació de malestar.
A Wunder Training som especialistes en el tractament del dolor cervical crònic.

L’atròfia muscular, la principal causa de les molèsties cervicals

Sabies que l’atròfia muscular provoca que els músculs siguin incapaços d’assegurar l’estabilitat de la columna vertebral? I és que la falta de força en la musculatura profunda de la regió cervical sol ser la causa, tant directa o indirecta, de la gran majoria de molèsties cervicals.

L’atròfia muscular provoca que els músculs siguin incapaços d’assegurar l’estabilitat de la columna cervical. Aquesta inestabilitat, combinada amb males postures, pot provocar dolor i contractures a la regió cervical. A llarg termini, aquesta inestabilitat de la columna cervical pot desembocar en l’aparició de lesions degeneratives, com a protrusions o hèrnies discals.

fortalecer la musculatura

Teràpia Mèdica d’Enfortiment Muscular amb MedX Medical Cervical Extension

A Wunder Training tractem el dolor cervical mitjançant l’enfortiment especifico de la musculatura cervical en la màquina MedX Medical Cervical Extension. Aquest equip mèdic enforteix de manera específica els músculs més profunds de la columna cervical. D’aquesta manera, en enfortir de forma aïllada la musculatura profunda de la columna cervical, el dolor desapareix o es redueix molt significativament.

La teràpia mèdica cervical es desenvolupa al llarg d’un període de 12 a 18 sessions d’una durada de 30 minuts. Es realitzen 2 sessions a la setmana, per la qual cosa la durada del tractament és de 6-8 setmanes. Abans de començar a realitzar la teràpia mèdica cervical es realitza un examen mèdic amb el nostre equip mèdic per a valorar cada cas concret i personalitzar els paràmetres individuals de tractament. Durant la teràpia mèdica cervical es realitzen 2 visites més per a controlar l’evolució, una a la meitat i l’altra al final del tractament.

Les sessions es realitzen sempre acompanyades per un fisioterapeuta, comencem realitzant l’entrenament d’enfortiment muscular cervical en la màquina MedX Medical Cervical Extension i després un programa complementari d’exercicis d’altres parts del cos. Amb aquests exercicis treballem altres músculs del coll, tronc i braços, en funció de les necessitats individuals de cada pacient.

Des de l’any 2008 hem atès en el nostre centre de Barcelona a més de 3.500 persones amb problemes de dolor cervical crònic. El nostre tractament de teràpia mèdica cervical ha millorat la situació d’aquests pacients en més d’un 87% dels casos i la seva força muscular cervical ha augmentat en una mitjana del 40%.

Els equips Medx són equips mundialment reconeguts en oferir la major qualitat en el sector de l’esport i de la rehabilitació. Aquestes màquines s’han desenvolupat sobre la base d’estudis universitaris independents i tenen una excel·lent precisió biomecànica, per la qual cosa són l’eina ideal per a enfortir la columna cervical de la manera més ràpida, segura i eficient possible.

SESSIÓ D’ENTRENAMENT GRATUÏTA

Descobreix el teu pla d’entrenament personalitzat amb 1 sessió gratuïta