Método wunder training

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Rehabilitación, Fisioterapia y Readaptación en Barcelona

2024-04-10T19:12:31+02:0012 abril 2024|

En este artículo del blog os explicamos cómo funciona una parte muy importante de Wunder Training. Nos referimos concretamente a las sesiones de rehabilitación, fisioterapia, osteopatía y readaptación de lesiones. Estamos situados desde el año 2008 en la calle Muntaner 529 de Barcelona. Somos un centro médico deportivo especializado [...]

Consejos para tu entrenamiento cardiovascular en Wunder Training

2024-02-09T16:55:12+02:0011 febrero 2024|

En Wunder Training, el segundo componente del plan de entrenamiento personalizado que diseñamos para ti, es el entrenamiento de la resistencia cardiovascular. En este artículo del blog, vamos a darte algunos consejos e indicaciones sobre como entendemos nosotros que debe ser esta parte de tu entrenamiento que acompañará el [...]

Reflexiones sobre salud, entrenamiento de fuerza y envejecimiento del Dr. Borja Bandera

2024-01-27T23:28:56+02:0029 enero 2024|

Muchos de vosotros ya debéis conocer al Dr. Borja Bandera, médico especialista en nutrición y endocrinología, divulgador de contenido sobre salud en redes sociales, con más de un millón de seguidores en YouTube. Para los que no lo conozcáis os recomendamos su libro "Que los hábitos sean tu medicina" donde [...]

Recomendaciones internacionales sobre el ejercicio en adultos mayores

2023-11-28T00:15:32+02:0028 noviembre 2023|

En esta ocasión, nos gustaría comentar en profundidad algunas de las conclusiones que aparecen en este gran artículo, Recomendaciones internacionales de ejercicio en adultos mayores (ICFSR): directrices de consenso de expertos[i], publicado hace un par de años. El proceso de envejecimiento humano afecta a todo el mundo [...]

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