ARTÍCULOS DE WUNDER TRAINING: Consejos para el dolor muscular o recuperarse de lesiones
Wunder Training es un gimnasio diferente en Barcelona experto en las lesiones y dolencias de los deportistas. Su tratamiento se basa en la Terapia Médica de Espalda y en sesiones de fisioterapia personalizada. El fortalecimiento de los músculos es la clave para aliviar el dolor de espalda. La causa principal de este es la debilidad y la falta de fuerza de la musculatura que rodea la columna vertebral.

¿Qué me pongo frio o calor?

2021-07-27T11:18:26+02:003 junio 2021|

¿Cuándo es mejor aplicar frío o calor para tratar una lesión, inflamación o dolores de nuestro aparato locomotor? Esta es una de las dudas más habituales entre las personas que acuden al fisioterapeuta. La crioterapia y la termoterapia son dos de las técnicas más antiguas, comunes y sencillas de [...]

Lesiones de rodilla

2021-04-30T17:40:37+02:0028 mayo 2021|

Las lesiones de rodilla son muy comunes y pueden ocurrir a cualquier edad. Además, suelen interferir mucho en nuestras actividades diarias, impidiéndonos caminar o realizar nuestra actividad deportiva habitual. En este artículo repasamos las principales lesiones de rodilla y como enfocar el proceso de recuperación en cada una de [...]

Fortalecimiento de la musculatura cervical contra los vértigos y mareos

2021-07-27T12:42:20+02:003 mayo 2021|

En los últimos meses se han incrementado mucho las consultas relacionadas con problemas en la zona cervical: dolor, mareos, vértigos. Posiblemente este aumento se deba en gran parte a las malas posturas relacionadas con el teletrabajo, una ergonomía poco adecuada en nuestras casas para soportar la jornada laboral y [...]

Tratamiento del dolor lumbar

2021-07-27T12:43:28+02:0015 abril 2021|

El dolor lumbar es uno de los trastornos médicos más frecuentes en la sociedad actual y una de las razones más comunes por la que las personas acuden al médico o faltan al trabajo. Se trata de una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y [...]

Tratamiento de la osteoporosis en Wunder Training

2021-07-27T11:04:18+02:0019 marzo 2021|

El fortalecimiento muscular no afecta exclusivamente a los músculos, sino que también repercute sobre nuestros huesos.  El ejercicio físico y concretamente el fortalecimiento muscular es una medida eficaz, según muchos estudios, para luchar contra la pérdida ósea. Esto se debe a que el tejido vivo del hueso se desarrolla y refuerza cuando se [...]

Tratamiento del dolor dorsal

2021-07-27T11:05:49+02:0026 febrero 2021|

En muchas ocasiones hemos hablado del dolor de la zona lumbar y de la zona cervical al ser uno de los problemas de salud más frecuentes entre la población. En concreto, el dolor lumbar crónico encabeza la lista de las enfermedades crónicas más frecuentes en nuestro país, con una [...]

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