¿Quieres mejorar tu dolor de espalda? MedX Lumbar Extension

2022-08-02T17:57:20+02:0018 agosto 2022|

Si quieres fortalecer tu espalda, específicamente tu zona lumbar, si quieres prevenir el dolor o combatirlo activamente, en Wunder Training somos especialistas en el fortalecimiento muscular y el tratamiento del dolor de espalda. En personas con dolor y problemas en la zona lumbar nuestra máquina medica de fortalecimiento muscular [...]

Trastornos musculoesqueléticos

2022-07-08T13:37:01+02:007 julio 2022|

Los trastornos musculoesqueléticos relacionados con malas posturas o movimientos repetitivos en el trabajo son el problema de salud más común en todo el mundo. Aunque pueden afectar a cualquier parte del cuerpo, los más frecuentes se localizan en la espalda, el cuello y las extremidades superiores. En este artículo [...]

Condropatía rotuliana ¿cómo tengo que entrenar?

2022-04-05T09:27:41+02:009 diciembre 2021|

La condropatía rotuliana, síndrome femoro-patelar o condromalacia rotuliana es una de las causas de dolor más frecuentes en la rodilla y una de las patologías que más pueden condicionar nuestros entrenamientos. Debemos tener presentes algunas recomendaciones en nuestros ejercicios de entrenamiento, ya que de lo contrario la sintomatología puede [...]

Mejora tu postura

2022-04-05T09:40:48+02:0019 agosto 2021|

Mantener una postura mala o inadecuada no es simplemente cuestión de malos hábitos, sino que a menudo es consecuencia de la falta de fuerza y de la presencia de desequilibrios musculares. Realizar un entrenamiento especifico de fortalecimiento muscular, supervisado y realizado con regularidad, corrige esta falta de fuerza y [...]

¿Por qué elegir Wunder Training?

2022-04-05T09:41:59+02:003 agosto 2021|

Wunder Training es la combinación perfecta entre centro médico deportivo y gimnasio que estabas buscando. Estamos especializados en mejorar la condición física de las personas y en la rehabilitación de lesiones y dolores que afectan al aparato locomotor. Desde el año 2008 nuestra filosofía es combinar las ciencias de [...]

¿Qué me pongo frio o calor?

2022-04-05T09:48:11+02:003 junio 2021|

¿Cuándo es mejor aplicar frío o calor para tratar una lesión, inflamación o dolores de nuestro aparato locomotor? Esta es una de las dudas más habituales entre las personas que acuden al fisioterapeuta. La crioterapia y la termoterapia son dos de las técnicas más antiguas, comunes y sencillas de [...]

Un recorrido por Wunder Training

2022-04-05T10:13:35+02:0020 febrero 2021|

Un paseo por nuestras instalaciones. Te presentamos las diferentes áreas de Wunder Training. Estamos situados desde el año 2008 en la calle Muntaner 529 de Barcelona. Somos un centro médico deportivo especializado en la medicina del deporte, actividad física y rehabilitación. Ofrecemos programas de entrenamiento de fuerza, resistencia y [...]

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