Entrena tu suelo pélvico

2022-08-29T11:48:08+02:0029 septiembre 2022|

El suelo pélvico o periné es el conjunto de músculos y tejidos conjuntivos que recubren la parte inferior de la pelvis. Cierran la cavidad abdominal en su parte inferior y tienen, como función principal, sostener los órganos pélvicos en la posición adecuada para asegurar su correcto funcionamiento. Otras funciones [...]

Ejercicios para el suelo pélvico, ¿sabías que la fuerza muscular del suelo pélvico se puede medir?

2022-04-05T10:18:15+02:0022 enero 2021|

En Wunder Training te ofrecemos un método único para fortalecer y recuperar la zona con resultados medibles desde el primer día. ¿Por qué entrenar el suelo pélvico? Porque es una manera muy eficaz de resolver o minimizar problemas de salud como la incontinencia urinaria, además de ser muy importante [...]

La importancia de fortalecer el suelo pélvico

2022-07-14T12:23:07+02:009 mayo 2018|

Permanecer durante tantas horas sentado, como aquellas personas que desempeñan trabajos de oficina, puede ser el origen de ciertos problemas de salud, especialmente malas posturas corporales, problemas cardiovasculares o sobrepeso. El suelo pélvico, un problema para hombres y mujeres Una de las dolencias más habituales es el debilitamiento del [...]

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