ARTÍCULOS DE WUNDER TRAINING: Consejos para el dolor muscular o recuperarse de lesiones
Wunder Training es un gimnasio diferente en Barcelona experto en las lesiones y dolencias de los deportistas. Su tratamiento se basa en la Terapia Médica de Espalda y en sesiones de fisioterapia personalizada. El fortalecimiento de los músculos es la clave para aliviar el dolor de espalda. La causa principal de este es la debilidad y la falta de fuerza de la musculatura que rodea la columna vertebral.

Tratamiento de la osteoporosis en Wunder Training

2021-03-04T20:21:57+02:0019 marzo 2021|Lesiones y dolencias|

El fortalecimiento muscular no afecta exclusivamente a los músculos, sino que también repercute sobre nuestros huesos.  El ejercicio físico y concretamente el fortalecimiento muscular es una medida eficaz, según muchos estudios, para luchar contra la pérdida ósea. Esto se debe a que el tejido vivo del hueso se desarrolla y refuerza cuando se [...]

Ejercicios recomendados y contraindicados en casos de hernia discal lumbar

2020-12-09T11:02:07+02:004 diciembre 2020|Lesiones y dolencias|

Wunder Training es un centro de Salud, acreditado por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, especializado en el tratamiento sin cirugía del dolor producido por una hernia discal. Desde el año 2008 más de 8.000 personas se han beneficiado de nuestro tratamiento en nuestro centro de [...]

Tratamiento de problemas cervicales

2020-11-20T11:58:35+02:0021 noviembre 2020|Lesiones y dolencias, Plan de entrenamiento personalizado|

Actualmente recibimos una gran cantidad de consultas relacionadas con problemas en la zona cervical: dolor, mareos, vértigos. Posiblemente este aumento de las consultas se deba en gran parte a las malas posturas relacionadas con el teletrabajo, una ergonomía poco adecuada en nuestras casas para soportar la jornada laboral y el [...]

Inmunotraining. Tu programa integral de salud, actividad física y refuerzo del sistema inmunológico.

2020-10-02T18:24:06+02:005 octubre 2020|Lesiones y dolencias|

Muchos estudios científicos han demostrado la influencia que existe entre el ejercicio físico y nuestro sistema inmunológico. Las principales conclusiones de estos estudios son que el ejercicio físico moderado es capaz de mejorar y reforzar nuestro sistema inmune, mientras que un ejercicio demasiado intenso o prolongado sería el responsable [...]