El objetivo de las sesiones personales es conseguir un progreso más rápido y una mayor personalización de tu plan de entrenamiento.

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Reserva tu primera Sesión de Entrenamiento Personal

Llámanos al 93 418 47 2093 418 47 20 o rellena este formulario con tus datos, y te contactaremos para confirmarte la fecha de tu sesión:


    Los datos de carácter personal serán tratados de acuerdo con lo que dispone el nuevo Reglamento UE 2016/679 de Protección de Datos de Carácter Personal y el resto de la normativa aplicable. Más información.

    El entrenador personalizará y realizará contigo estas sesiones según tus necesidades, utilizando todas nuestras instalaciones, equipos y espacios en Wunder Training. Realizarás estas sesiones adicionalmente a tu plan de ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales.

    Dispondrás también de la recomendación, planificación y seguimiento de tu actividad física fuera de nuestras instalaciones.

    Las sesiones pueden realizarse de forma puntual, o regularmente, y tienen una duración de 60 minutos.

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      TIPOS DE SESIONES PERSONALES

      • Deportivas: enfocadas a la preparación física especifica de tu deporte. Diseñamos, adaptamos y planificamos todos tus entrenamientos para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
      • Terapéuticas: enfocadas a complementar el entrenamiento para eliminar el dolor, el exceso de tensión, la rigidez, la falta de flexibilidad y la corrección de malas posturas y malos hábitos corporales.
      • Para la readaptación física de lesiones: enfocadas a complementar y adaptar el entrenamiento en la recuperación de una lesión o en lesiones crónicas.
      • De alta intensidad: enfocadas a intensificar y complementar el entrenamiento con diferentes técnicas y ejercicios funcionales, para personas ya entrenadas que buscan el máximo nivel de intensidad y exigencia.
      • Para personas mayores: enfocadas a facilitar el ejercicio físico en personas mayores o con movilidad reducida, teniendo en cuenta sus necesidades específicas.
      • De activación neuromuscular: enfocadas a identificar los desequilibrios musculares para poder corregirlos y hacer más eficiente la acción muscular. Se testea el músculo o grupo muscular de manera analítica y mediante trabajo activo contra resistencia se busca activar la musculatura inhibida, asegurando la correcta comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos.

      El entrenador personalizará y realizará contigo estas sesiones según tus necesidades, utilizando todas nuestras instalaciones, equipos y espacios en Wunder Training. Realizarás estas sesiones adicionalmente a tu plan de ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales.

      Dispondrás también de la recomendación, planificación y seguimiento de tu actividad física fuera de nuestras instalaciones.

      Las sesiones pueden realizarse de forma puntual, o regularmente, y tienen una duración de 60 minutos. 

      TIPOS DE SESIONES PERSONALES

      • Deportivas: enfocadas a la preparación física especifica de tu deporte. Diseñamos, adaptamos y planificamos todos tus entrenamientos para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
      • Terapéuticas: enfocadas a complementar el entrenamiento para eliminar el dolor, el exceso de tensión, la rigidez, la falta de flexibilidad y la corrección de malas posturas y malos hábitos corporales.
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      • De activación neuromuscular: enfocadas a identificar los desequilibrios musculares para poder corregirlos y hacer más eficiente la acción muscular. Se testea el músculo o grupo muscular de manera analítica y mediante trabajo activo contra resistencia se busca activar la musculatura inhibida, asegurando la correcta comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos.
      Para las sesiones personales utilizamos máquinas Medx para los ejercicios de fuerza, Technogym para los ejercicios de resistencia, y Five Koncept y Medx para los ejercicios de movilidad.

      NUESTRA RECOMENDACIÓN ES QUE MEJORES TU PLAN DE ENTRENAMIENTO CON SESIONES PERSONALES

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      SESIONES DE FISIOTERAPIA AL AÑO
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      SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO AL AÑO
      Entrenador Personal en Wunder Training con TRX
      Entrenador Personal Wunder Training con Bosu
      Entrenador personal con espaldera
      Entrenador Personal Wunder Training con Bosu
      “Sufría dolores de espalda en la práctica del golf, y me costaba mantener la resistencia necesaria en un recorrido de 18 hoyos. He mejorado exponencialmente mi resistencia física y han desaparecido los dolores. Lo que más me gratifica es comprobar cómo día a día voy ganando distancia en los golpes. ¿Por qué Wunder Training? Porque es una rutina especialmente diseñada para mí y por la relación entre tiempo y resultados”
      Carmen Centelles. 60 años. Headhunter.
      “En algo más de un año de entrenamiento en el centro he aumentado un 22% la fuerza de mi espalda, me siento con más vitalidad y fuerza global, la tonificación muscular me ayuda en la práctica deportiva, contrarresto el desgaste del cuerpo provocado por la edad”
      Jordi Larré. 45 años. Director general de consultoría.
      “Con Wunder Training, el reto te lo pones tú. Ver cómo progresas y que tú pones las metas, es un aliciente para no dejar de ir”
      Victoria Climente. 57 años. Funcionaria.
      “Siempre he hecho deporte, pero necesitaba que alguien me ayudará en mi preparación física y en planificar mis entrenamientos. Dispongo de poco tiempo y desde hace unos años confío totalmente en los profesionales de Wunder Training para supervisar mi entrenamiento”
      Ramón Fernandez. 47 años. Director Financiero.
      “Al sentirme mejor, estoy de buen humor y tengo más ganas de relacionarme y de salir. La atención personalizada, el buen estado de las máquinas y la disponibilidad de horarios es lo que más me gusta de Wunder Training”
      Ascensión Viruete. 38 años. Administrativa.

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