Entrenamiento personal

Sesiones personalizadas adaptadas a tus necesidades y objetivos

El servicio de entrenamiento personal de Wunder Training está dirigido a aquellas personas que desean alcanzar sus objetivos de la manera más rápida, eficiente y segura posible.

Sesiones personalizadas adaptadas a tus necesidades y objetivos

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Reserva tu primera Sesión de Entrenamiento Personal

Llámanos al 93 418 47 2093 418 47 20 o rellena este formulario con tus datos, y te contactaremos para confirmarte la fecha de tu sesión:


    Los datos de carácter personal serán tratados de acuerdo con lo que dispone el nuevo Reglamento UE 2016/679 de Protección de Datos de Carácter Personal y el resto de la normativa aplicable. Más información.

    Mejora tu plan de entrenamiento

    Para mejorar y completar el plan de entrenamiento de Wunder Training compuesto por ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales, te ofrecemos las sesiones de entrenamiento personal, totalmente adaptadas a tus necesidades y objetivos específicos.

    Las sesiones de entrenamiento personal se realizan con un profesional dedicado en exclusiva a ti, que conocerá al detalle tus objetivos, tu progresión, y tus necesidades en cada momento. En estas sesiones de 60 minutos tendrás acceso a todos los recursos y equipos de nuestro centro.

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      Beneficios del entrenamiento personal

      • Tener un profesional únicamente para ti, que conocerá al detalle tus objetivos, tu progresión, y tus necesidades en cada momento.
      • Supervisión y corrección continua de cada ejercicio que realices.
      • Descubrir nuevos ejercicios y perfeccionar la técnica para poder realizarlos después por tu cuenta.
      • Planificar todos tus ejercicios y entrenamientos, tanto los que realizas en el centro como la actividad física que realizas fuera durante la temporada.
      • Acelerar los resultados y aumentar la motivación.
      • Aprovechar todos los recursos, equipos de entrenamiento y asesoramiento del equipo multidisciplinar de Wunder Training.

      Tipos de sesiones de entrenamiento personal

      • Sesiones personales deportivas: enfocadas a la preparación física especifica de tu deporte. Diseñamos, adaptamos y planificamos todos tus entrenamientos para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
      • Sesiones personales terapéuticas: enfocadas a complementar el entrenamiento para eliminar el dolor, el exceso de tensión, la rigidez, la falta de flexibilidad y la corrección de malas posturas y malos hábitos corporales.
      • Sesiones personales para la readaptación física de lesiones: enfocadas a complementar y adaptar el entrenamiento en la recuperación de una lesión o en lesiones crónicas.
      • Sesiones personales de alta intensidad: enfocadas a intensificar y complementar el entrenamiento con diferentes técnicas y ejercicios funcionales, para personas ya entrenadas que buscan el máximo nivel de intensidad y exigencia.
      • Sesiones personales para personas mayores: enfocadas a facilitar el ejercicio físico en personas mayores o con movilidad reducida, teniendo en cuenta sus necesidades específicas.

      Las sesiones de entrenamiento personal en Wunder Training

      En Wunder Training nuestros entrenamientos y sesiones personales se realizan con una metodología basada en los estudios científicos más relevantes de los últimos años. Para el entrenamiento utilizamos equipos Medx (entrenamiento de fuerza), Technogym (entrenamiento de resistencia) y Five Konzept (entrenamiento de movilidad) referentes mundiales en el sector.

      Las sesiones se componen de actividades y ejercicios diversos, según las necesidades y objetivos del cliente, su edad y condición física, que se adaptan a lo largo del tiempo:

      • Ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales.
      • Ejercicios de terapia médica de fortalecimiento muscular para el dolor lumbar y cervical.
      • Ejercicios personalizados sin máquinas con la ayuda del entrenador.
      • Recomendación y/o seguimiento de actividad física fuera de nuestras instalaciones.
      • Planificación y seguimiento de la temporada anual según tus objetivos o necesidades.
      • Seguimiento de parámetros corporales: peso, % de grasa y músculo, % de masa ósea.

      En definitiva, ponemos a tu disposición todos los recursos de nuestro centro y el conocimiento de nuestro equipo multidisciplinar (entrenadores, fisioterapeutas, osteópatas y médicos) para el cuidado de tu aparato locomotor, con el asesoramiento y coordinación de tu entrenador personal, que conocerá al detalle tus objetivos, tu progresión, y tus necesidades en cada momento.

      Alcanza tus objetivos de la manera más rápida, eficiente y segura posible de la mano de nuestros entrenadores personales.

      Mejora tu plan de entrenamiento

      Para mejorar y completar el plan de entrenamiento de Wunder Training compuesto por ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales, te ofrecemos las sesiones de entrenamiento personal, totalmente adaptadas a tus necesidades y objetivos específicos.

      Las sesiones de entrenamiento personal se realizan con un profesional dedicado en exclusiva a ti, que conocerá al detalle tus objetivos, tu progresión, y tus necesidades en cada momento. En estas sesiones de 60 minutos tendrás acceso a todos los recursos y equipos de nuestro centro.

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      • Planificar todos tus ejercicios y entrenamientos, tanto los que realizas en el centro como la actividad física que realizas fuera durante la temporada.
      • Acelerar los resultados y aumentar la motivación.
      • Aprovechar todos los recursos, equipos de entrenamiento y asesoramiento del equipo multidisciplinar de Wunder Training.

      Tipos de sesiones de entrenamiento personal

      • Sesiones personales deportivas: enfocadas a la preparación física especifica de tu deporte. Diseñamos, adaptamos y planificamos todos tus entrenamientos para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
      • Sesiones personales terapéuticas: enfocadas a complementar el entrenamiento para eliminar el dolor, el exceso de tensión, la rigidez, la falta de flexibilidad y la corrección de malas posturas y malos hábitos corporales.
      • Sesiones personales para la readaptación física de lesiones: enfocadas a complementar y adaptar el entrenamiento en la recuperación de una lesión o en lesiones crónicas.
      • Sesiones personales de alta intensidad: enfocadas a intensificar y complementar el entrenamiento con diferentes técnicas y ejercicios funcionales, para personas ya entrenadas que buscan el máximo nivel de intensidad y exigencia.
      • Sesiones personales para personas mayores: enfocadas a facilitar el ejercicio físico en personas mayores o con movilidad reducida, teniendo en cuenta sus necesidades específicas.

      Las sesiones de entrenamiento personal en Wunder Training

      En Wunder Training nuestros entrenamientos y sesiones personales se realizan con una metodología basada en los estudios científicos más relevantes de los últimos años. Para el entrenamiento utilizamos equipos Medx (entrenamiento de fuerza), Technogym (entrenamiento de resistencia) y Five Konzept (entrenamiento de movilidad) referentes mundiales en el sector.

      Las sesiones se componen de actividades y ejercicios diversos, según las necesidades y objetivos del cliente, su edad y condición física, que se adaptan a lo largo del tiempo:

      • Ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales.
      • Ejercicios de terapia médica de fortalecimiento muscular para el dolor lumbar y cervical.
      • Ejercicios personalizados sin máquinas con la ayuda del entrenador.
      • Recomendación y/o seguimiento de actividad física fuera de nuestras instalaciones.
      • Planificación y seguimiento de la temporada anual según tus objetivos o necesidades.
      • Seguimiento de parámetros corporales: peso, % de grasa y músculo, % de masa ósea.

      En definitiva, ponemos a tu disposición todos los recursos de nuestro centro y el conocimiento de nuestro equipo multidisciplinar (entrenadores, fisioterapeutas, osteópatas y médicos) para el cuidado de tu aparato locomotor, con el asesoramiento y coordinación de tu entrenador personal, que conocerá al detalle tus objetivos, tu progresión, y tus necesidades en cada momento.

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      0
      PERSONAS ATENDIDAS
      0
      CLIENTES MENSUALES
      0
      PERSONAS QUE HAN REALIZADO LA TERAPIA MEDICA DE ESPALDA
      0
      SESIONES DE FISIOTERAPIA AL AÑO
      0
      SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO AL AÑO
      Entrenador Personal en Wunder Training con TRX
      Entrenador Personal Wunder Training con Bosu
      Entrenador personal con espaldera
      Entrenador Personal Wunder Training con Bosu
      “Sufría dolores de espalda en la práctica del golf, y me costaba mantener la resistencia necesaria en un recorrido de 18 hoyos. He mejorado exponencialmente mi resistencia física y han desaparecido los dolores. Lo que más me gratifica es comprobar cómo día a día voy ganando distancia en los golpes. ¿Por qué Wunder Training? Porque es una rutina especialmente diseñada para mí y por la relación entre tiempo y resultados”
      Carmen Centelles. 60 años. Headhunter.
      “En algo más de un año de entrenamiento en el centro he aumentado un 22% la fuerza de mi espalda, me siento con más vitalidad y fuerza global, la tonificación muscular me ayuda en la práctica deportiva, contrarresto el desgaste del cuerpo provocado por la edad”
      Jordi Larré. 45 años. Director general de consultoría.
      “Con Wunder Training, el reto te lo pones tú. Ver cómo progresas y que tú pones las metas, es un aliciente para no dejar de ir”
      Victoria Climente. 57 años. Funcionaria.
      “Siempre he hecho deporte, pero necesitaba que alguien me ayudará en mi preparación física y en planificar mis entrenamientos. Dispongo de poco tiempo y desde hace unos años confío totalmente en los profesionales de Wunder Training para supervisar mi entrenamiento”
      Ramón Fernandez. 47 años. Director Financiero.
      “Al sentirme mejor, estoy de buen humor y tengo más ganas de relacionarme y de salir. La atención personalizada, el buen estado de las máquinas y la disponibilidad de horarios es lo que más me gusta de Wunder Training”
      Ascensión Viruete. 38 años. Administrativa.

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      C/Muntaner 529 – Barcelona
      T. 93 418 47 2093 418 47 20

      HORARIO:
      Lunes a Viernes 07:00 – 22:00
      Sábados, Domingos y festivos 09:00 – 15:00

      Gimnasio en Sant Gervasi