Wunder Training: gimnasio especializado en entrenamiento

Gimnasio en Sant Gervasi

Diseñamos tu Plan de Entrenamiento Personalizado en función de tus objetivos, edad y condición física

PRUEBA GRATUITA
Gimnasio en Sant Gervasi

Diseñamos tu Plan de Entrenamiento Personalizado en función de tus objetivos, edad y condición física

Wunder Training es un gimnasio especializado en personalizar tu entrenamiento.

Bastan 60 minutos, dos veces por semana, para cuidar tu salud, ponerte en forma y mejorar tu calidad de vida.

PRUEBA GRATUITA

Reserva tu primera sesión de entrenamiento GRATUITA

Llámanos al 93 418 47 2093 418 47 20 o rellena este formulario con tus datos, y te contactaremos para confirmarte la fecha de tu sesión:


Los datos de carácter personal serán tratados de acuerdo con lo que dispone el nuevo Reglamento UE 2016/679 de Protección de Datos de Carácter Personal y el resto de la normativa aplicable. Más información.

Wunder Training es un gimnasio especializado en personalizar tu entrenamiento.

Bastan 60 minutos, dos veces por semana, para cuidar tu salud, ponerte en forma y mejorar tu calidad de vida.

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Personalizamos tu entrenamiento para que se adapte totalmente a tus objetivos

Tu plan personalizado de entrenamiento integrará en una misma sesión ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales.

Tras una entrevista inicial con un instructor, diseñaremos contigo tu plan de entrenamiento personalizado, teniendo en cuenta los objetivos que quieras conseguir y adaptándolo a tu edad y condición física.

A lo largo de cuatro sesiones iniciales con el instructor, aprenderás nuestra metodología de entrenamiento y el uso de nuestros equipos y máquinas, para que puedas realizar tu entrenamiento de forma autónoma, siempre con la supervisión y asesoramiento de nuestros instructores y equipo médico.

Los ejercicios de tu plan de entrenamiento se realizan en equipos con la tecnología más avanzada del sector, y dispondrás de la atención personalizada de nuestro equipo de profesionales para revisar tu plan de entrenamiento de forma continuada.

Tu décima sesión será la Sesión de Revisión de Entrenamiento con uno de nuestros instructores, de 60 minutos de duración, que consistirá en:

  1. Revisar tus ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales de tu programa de ejercicios realizados en las primeras nueve sesiones.
  2. Completar y ampliar tu programa con nuevos ejercicios

A partir de este momento tendrás completada tu ficha de ejercicios, que realizarás de forma autónoma siempre siguiendo nuestra metodología de trabajo y progreso, y dispondrás del asesoramiento continuo de nuestros instructores y equipo médico siempre que lo precises.

Nuestro método de entrenamiento está basado en los estudios científicos más relevantes de los últimos 50 años. Conseguirás mejorar tu forma física y ganar en salud y bienestar con solo 2 sesiones de 60 minutos a la semana.

Plan de entrenamiento personalizado en gimnasio Sant Gervasi
Plan de entrenamiento personalizado en Geimnasio Sant Gervasi

ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Fortalecimiento muscular en máquinas especializadas

ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

Aumento del rendimiento cardiovascular

ENTRENAMIENTO DE MOVILIDAD

Mejora de la flexibilidad y la movilidad

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Ejercicios que integran todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo

Mejora tu plan de entrenamiento personalizado

Te ofrecemos añadir a tu plan nuestra Sesión de Entrenamiento Personalizado para que consigas adaptar todavía más el entrenamiento a tus necesidades y objetivos.

Esta sesión se compone de un conjunto de ejercicios adicionales a tu plan, que acordarás con el instructor, en base a tus objetivos y necesidades, y también según el criterio del instructor.

La sesión se realiza siempre con instructor, tiene una duración de 60 minutos y recomendamos realizarla una vez al mes.

En definitiva, ponemos a tu disposición tu propio coach o tutor de entrenamiento para que aproveches al máximo todas nuestras instalaciones, espacios, equipos y a nuestros profesionales especializados, obteniendo así la máxima eficacia de tu entrenamiento.

Si prefieres mejorar tu plan de entrenamiento haciendo énfasis en la prevención y/o tratamiento de lesiones para eliminar los dolores o síntomas de una patología concreta, puedes optar por completar tu entrenamiento con una Sesión de Fisioterapia mensual con nuestro equipo de fisioterapeutas especializados, de una duración de 60 minutos, con nuestro equipo de fisioterapeutas y osteópatas especializados.

Todos somos diferentes, por tanto nuestro entrenamiento también debe serlo. Elaboramos el plan de entrenamiento contigo, para que puedas conseguir tus objetivos de la forma más rápida, segura y eficaz.

TU PLAN DE ENTRENAMIENTO SE COMPONE DE:

Gimnasio en Sant Gervasi

Entrenamiento de fuerza

Unos músculos más fuertes protegen mejor los huesos y articulaciones, previenen la aparición del dolor y las lesiones.

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Entrenamiento de resistencia

Ejercicios de resistencia cardiovascular para aumentar la potencia y mejorar la condición física.

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Entrenamiento de movilidad

Ejercicios personalizados para mejorar la flexibilidad y aumentar la movilidad funcional y articular.

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Entrenamiento
funcional

Ejercicios que integran todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo. Se realizan sin máquinas.

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COMPLETA TU PLAN DE ENTRENAMIENTO:

Gimnasio en Sant Gervasi

Sesión de entrenamiento personalizado

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Gimnasio en Sant Gervasi

Sesión de fisioterapia

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Los beneficios de entrenar en Wunder Training, gimnasio de entrenamiento personalizado en Barcelona

El método de entrenamiento de Wunder Training está indicado para personas de cualquier edad y condición física. Los objetivos pueden variar en función de cada persona: estar en plena forma física, mantenerse fuerte y sano, prevenir el dolor de espalda, mejorar el rendimiento deportivo, perder peso… Ven a conocer nuestro gimnasio en Sant Gervasi (Barcelona) y comprueba que, de manera general, entre los beneficios más importantes destacan:

1. Aumentar la fuerza, resistencia y flexibilidad a cualquier edad.
2. Sentir el cuerpo más ligero y fuerte.
3. Prolongar la esperanza de vida.
4. Mejorar la postura corporal.
5. Prevenir los dolores de espalda.
6. Mantener la agilidad natural.

7. Prevenir la osteoporosis.
8. Perder peso, eliminando grasa y no masa muscular.
9. Preparar el cuerpo para el deporte.
10. Reducir el riesgo de lesiones y patologías del aparato locomotor.
11. Mejorar el aspecto físico y la autoconfianza.
12. Prevenir enfermedades del metabolismo.

  1. Aumentar la fuerza, resistencia y flexibilidad a cualquier edad.
  2. Sentir el cuerpo más ligero y fuerte.
  3. Prolongar la esperanza de vida.
  4. Mejorar la postura corporal.
  5. Prevenir los dolores de espalda.
  6. Mantener la agilidad natural.
  7. Prevenir la osteoporosis.
  8. Perder peso, eliminando grasa y no masa muscular.
  9. Preparar el cuerpo para el deporte
  10. Reducir el riesgo de lesiones y patologías del aparato locomotor.
  11. Mejorar el aspecto físico y la autoconfianza.
  12. Prevenir enfermedades del metabolismo.
0
PERSONAS ATENDIDAS
0
CLIENTES MENSUALES
0
PERSONAS QUE HAN REALIZADO LA TERAPIA MEDICA DE ESPALDA
0
SESIONES DE FISIOTERAPIA AL AÑO
0
SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO AL AÑO

¿CÓMO CONSEGUIMOS ESTOS RESULTADOS?

Gimnasio en Sant Gervasi

En nuestro gimnasio en Sant Gervasi contamos con las máquinas y equipos más avanzados del sector para fuerza, resistencia y movilidad, que aprenderás a utilizar con nuestro asesoramiento.

Gimnasio en Sant Gervasi

Basado en la tecnología y la eficacia de tiempo y resultados. Avalados por más de cincuenta años de experiencia en Europa, combinamos tecnología, espacios amplios y un ambiente sin distracciones para conseguir tu mejor condición física y calidad de vida.

Gimnasio en Sant Gervasi

Nuestros instructores son titulados en INEF, en fisioterapia u osteopatía. Son especialistas en el uso de nuestras máquinas y en el diseño y adaptación de planes de entrenaniento.

¿CÓMO CONSEGUIMOS ESTOS RESULTADOS?

Gimnasio en Sant Gervasi

En nuestro gimnasio en Sant Gervasi contamos con las máquinas y equipos más avanzados del sector para fuerza, resistencia y movilidad, que aprenderás a utilizar con nuestro asesoramiento.

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Basado en la tecnología y la eficacia de tiempo y resultados. Avalados por más de cincuenta años de experiencia en Europa, combinamos tecnología, espacios amplios y un ambiente sin distracciones para conseguir tu mejor condición física y calidad de vida.

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Nuestros instructores son titulados en INEF, en fisioterapia u osteopatía. Son especialistas en el uso de nuestras máquinas y en el diseño y adaptación de planes de entrenaniento.

DESCUBRE LAS CLAVES DEL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO DE WUNDER TRAINING

QUIERO SABER MÁS SOBRE EL ENTRENAMIENTO AUTÓNOMO DE WUNDER TRAINING

«Necesitaba fortalecer mis músculos, principalmente las piernas y la espalda. Me gusta el trato personal de los profesionales del centro y la concentración, porque cada persona hace sus ejercicios sin invadir al otro y no existe el ruido frenético de música ni el estrés de gente bulliciosa»

Liliana Aponte. 41 años. Administrativa.
“He mejorado el rendimiento físico en mi vida laboral y deportiva. Los tiempos de entrenamiento propuestos por el método permiten integrarlo fácilmente dentro de mi vida laboral, un hecho que favorece ser constante en el seguimiento. La combinación entre facilidad de acceso, rendimiento elevado y mejoras conseguidas hacen muy recomendable Wunder Training”
Luis Peláez. 52 años. Ingeniero.
“Me encuentro mejor físicamente, lo que me permite llevar una vida más normalizada”
Josep Masabeu. 56 años. Pedagogo.
“Sin apenas notarlo, la espalda ha dejado de ser un problema después de jugar a golf. He ganado en confort y fuerza muscular en general. En el aspecto laboral mi espalda resiste mejor las largas jornadas sedentarias. En el aspecto deportivo he notado un aumento de potencia en los golpes cuando juego a golf. Odio los gimnasios y Wunder Training ha conseguido, gracias a su método, que no me suponga un gran esfuerzo entrenar dos veces por semana. Entrenamiento corto pero muy intenso”
José Antonio Vía. 58 años. Ingeniero industrial.
“Tenía fuertes contracturas en la zona cervical. Quería poder hacer deporte con intensidad y reducir los dolores. Al cabo de unas sesiones empecé a mejorar. Las contracturas desaparecían más rápidamente y eran de menor intensidad. El progreso es evidente. Puedo hacer más actividad y durante más tiempo con seguridad. Llego donde antes me costaba. La postura y resistencia han mejorado”
Jorge Scherk. 41 años. Economista.

VISITA WUNDER TRAINING

C/Muntaner 529 – Barcelona
T. 93 418 47 2093 418 47 20

HORARIO:
Lunes a Viernes 07:00 – 22:00
Sábados, Domingos y festivos 09:00 – 15:00

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