Sesión de entrenamiento personalizado

Entrenador personal en Barcelona

Wunder Training, sesiones individuales con tu entrenador personal

El servicio de entrenamiento personalizado de Wunder Training está dirigido a aquellas personas que desean alcanzar sus objetivos de la manera más rápida, eficiente y segura posible.

PRUEBA GRATUITA

Mejora tu plan de entrenamiento

Para mejorar y completar tu plan de entrenamiento de ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales, te ofrecemos las sesiones de entrenamiento personalizadas con un coach o tutor de entrenamiento.

Añadiendo a tu plan de entrenamiento la Sesión de Entrenamiento Personalizado, conseguirás adaptar todavía más el entrenamiento a tus necesidades y objetivos.

Esta sesión se compone de un conjunto de ejercicios adicionales que acordarás con tu entrenador personal, entre un conjunto amplio de posibilidades.

Características de la sesión de entrenamiento personalizado

  • Se realiza siempre con un entrenador personal
  • Tiene una duración de 60 minutos
  • Se realiza una vez al mes

¿En qué consiste la sesión?

Esta sesión consta de actividades y ejercicios diversos, según las necesidades y objetivos del cliente,  su edad y condición física.

La sesión se configurará entre cliente y entrenador entre las siguientes posibilidades, que se irán adaptando a lo largo del tiempo :

  • Revisión y adaptación de la ficha de ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales
  • Sesión mensual de Terapia Médica de espalda en los equipos Lumbar Extension y/o Cervical Extension
  • Ejercicios personalizados sin máquinas que precisan la ayuda del entrenador para ser realizados, con el objetivo de aliviar un dolor concreto, mejorar el rendimiento deportivo, la movilidad funcional, los estiramientos, la readaptación tras lesión, etc.
  • Recomendación y/o seguimiento de actividad física fuera de nuestras instalaciones.
  • Planificación y seguimiento de la temporada anual según tus objetivos o necesidades.
  • Seguimiento de parámetros corporales: peso, % de grasa y músculo, % de masa ósea.
  • Revisión y programación de agenda de próximas sesiones para cumplir tus objetivos. 

En definitiva, ponemos a tu disposición tu propio coach o tutor de entrenamiento.

De esta forma, podrás utilizar todas nuestras áreas de entrenamiento en un amplio espacio de 1000 m2, con la coordinación de todo un equipo multidisciplinar para el cuidado del aparato locomotor, siempre con tu coach o tutor de entrenamiento, que conocerá al detalle tus objetivos, tu progresión, y tus necesidades en cada momento.

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PERSONAS ATENDIDAS
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CLIENTES MENSUALES
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PERSONAS QUE HAN REALIZADO LA TERAPIA MEDICA DE ESPALDA
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SESIONES DE FISIOTERAPIA AL AÑO
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SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO AL AÑO
Entrenador Personal en Wunder Training con TRX
Entrenador Personal Wunder Training con Bosu
Entrenador personal con espaldera
Entrenador Personal Wunder Training con Bosu
“Sufría dolores de espalda en la práctica del golf, y me costaba mantener la resistencia necesaria en un recorrido de 18 hoyos. He mejorado exponencialmente mi resistencia física y han desaparecido los dolores. Lo que más me gratifica es comprobar cómo día a día voy ganando distancia en los golpes. ¿Por qué Wunder Training? Porque es una rutina especialmente diseñada para mí y por la relación entre tiempo y resultados”
Carmen Centelles. 60 años. Headhunter.
“En algo más de un año de entrenamiento en el centro he aumentado un 22% la fuerza de mi espalda, me siento con más vitalidad y fuerza global, la tonificación muscular me ayuda en la práctica deportiva, contrarresto el desgaste del cuerpo provocado por la edad”
Jordi Larré. 45 años. Director general de consultoría.
“Con Wunder Training, el reto te lo pones tú. Ver cómo progresas y que tú pones las metas, es un aliciente para no dejar de ir”
Victoria Climente. 57 años. Funcionaria.
“Siempre he hecho deporte, pero necesitaba que alguien me ayudará en mi preparación física y en planificar mis entrenamientos. Dispongo de poco tiempo y desde hace unos años confío totalmente en los profesionales de Wunder Training para supervisar mi entrenamiento”
Ramón Fernandez. 47 años. Director Financiero.
“Al sentirme mejor, estoy de buen humor y tengo más ganas de relacionarme y de salir. La atención personalizada, el buen estado de las máquinas y la disponibilidad de horarios es lo que más me gusta de Wunder Training”
Ascensión Viruete. 38 años. Administrativa.

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C/Muntaner 529 – Barcelona
T. 93 418 47 2093 418 47 20

HORARIO:
Lunes a Viernes 07:00 – 22:00
Sábados, Domingos y festivos 09:00 – 15:00

Gimnasio en Sant Gervasi