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Entrenamiento de resistencia 2017-12-27T13:12:05+00:00

El entrenamiento de resistencia cardiovascular

Tener una buena resistencia física le ayudará en su vida cotidiana, en su trabajo y en el deporte. El entrenamiento de resistencia también le protege contra enfermedades graves del sistema cardiovascular y le ayuda a perder peso.

En Wunder Training el entrenamiento de fuerza y de resistencia están muy relacionados entre sí. Tanto los músculos como el sistema cardiovascular deben reforzarse con regularidad y es muy importante para nuestra salud que el entrenamiento de fuerza y resistencia vayan de la mano.

Los ejercicios de fuerza se realizan al principio de la sesión y los ejercicios cardiovasculares generalmente al final, para optimizar los beneficios de cada entrenamiento. De esta manera se consigue un incremento rápido y eficaz de su resistencia.

Nuestros profesionales diseñan su plan de entrenamiento con los equipos y ejercicios más adecuados para cada caso, incluyendo los ajustes de los mismos en su ficha de entrenamiento.

Las ventajas de combinar el entrenamiento de fuerza y resistencia son:

  • Más potencia para nuestra vida diaria.
  • Más resistencia en el trabajo y en el deporte.
  • Prevención de enfermedades cardiovasculares y metabólicas
  • Pérdida de peso a través de una mejor quema de grasa.

EQUIPOS DE ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR

Los ejercicios de resistencia cardiovascular se realizan en equipos de la prestigiosa marca Technogym. En Wunder Training dispone de todos los equipos necesarios para un completo entrenamiento de resistencia y además cuenta con la supervisión y asesoramiento de nuestros profesionales.

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Le ofrecemos una sesión gratuita para descubrir nuestras instalaciones y nuestro método de entrenamiento y un 50% de descuento en la inscripción si decide abonarse.

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