Entrenamiento para golf 2018-08-01T11:24:30+00:00

Entrenamiento para golf: mejore su juego con Wunder Training

La espalda es la parte del cuerpo más propensa a sufrir lesiones en los golfistas. Cuando jugamos a golf, la columna vertebral está expuesta a diversos movimientos rápidos y violentos de flexión, compresión y rotación. En colaboración con la Federació Catalana de Golf hemos diseñado un plan de entrenamiento para golf específico que mejora la movilidad funcional, la fuerza y el equilibrio muscular de los golfistas.

Con este programa específico de entrenamiento mejorará su rendimiento, ya que dispondrá de una mayor potencia para aplicar en su swing y disminuirá el riesgo de sufrir lesiones o dolor de espalda tras jugar a golf.

Nuestros equipos de entrenamiento indicados en el entrenamiento para golf son:

C3 Trapecios

Máquina C3 para brazos y dorsal de Wunder Training

F1 Oblicuos del abdomen

Máquina F1 para rotación de torso de Wunder Training

F3 Extensión lumbar

Máquina F3 para entrenamiento lumbar de Wunder Training

B1 Cuádriceps

Máquina B1 para cuádriceps de Wunder Training

B7 Isquiotibiales

Máquina B7 para isquiotibiales de Wunder Training

A3 Glúteos

Máquina A3 para abductores de Wunder Training

F2 Abdominal

Máquina F2 para abdominales de Wunder Training

C1 Dorsal ancho

Máquina C1 para dorsales de Wunder Training

D6 Pectoral

Máquina D6 para entrenamiento de pectoral de Wunder Training

E4 Rotadores de hombro

Máquina E4 de Wunder Training

Tras estudiar sus objetivos y particularidades en Wunder Training diseñaremos un programa de entrenamiento que se adapte a sus necesidades individuales, incluyendo el entrenamiento de resistencia y el entrenamiento de movilidad en su ficha de ejercicios.

PRUEBE GRATIS

1ª sesión de prueba gratuita + Matrícula 0€ + Welcome Pack de regalo.

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