Programa de Entrenamiento para hombres

Nuestra autoestima depende en parte de si estamos satisfechos con nuestro cuerpo. Nuestro aspecto externo está a su vez condicionado por el estado y la forma de nuestros músculos. El exceso de grasa abdominal, por ejemplo, se puede solucionar con una dieta adecuada y un entrenamiento de fuerza intenso de algunos grupos musculares. Con nuestro método de entrenamiento para hombres los músculos ganan fuerza, se desarrollan y se definen mejor, y ello se observa a simple vista. Mejora nuestro cuerpo, nos sentimos mejor y aumenta nuestra autoestima.

En el programa de entrenamiento para hombres se realizan los siguientes ejercicios:

H1 Flexión de brazo

Máquina H1 para bíceps de Wunder Training

F2 Abdominal

Máquina F2 para abdominales de Wunder Training

C1 Pullover

Máquina C1 para dorsales de Wunder Training

B1 Extensión de rodilla

Máquina B1 para cuádriceps de Wunder Training

B7 Flexión de rodillas

Máquina B7 para isquiotibiales de Wunder Training

A3 Abductores

Máquina A3 para abductores de Wunder Training

F3 Extensión lumbar

Máquina F3 para entrenamiento lumbar de Wunder Training

D5 Aducción de brazos

Máquina D5 para entrenamiento de pectoral de Wunder Training

E2 Elevación lateral de hombros

Máquina E2 para entrenamiento de hombros de Wunder Training

J1 Elevación de talón

Máquina J1 para Elevación de Talones de Wunder Training

Tras estudiar sus objetivos, en Wunder Training le diseñaremos un programa de entrenamiento que se adapte a sus necesidades individuales.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

PRUEBE GRATIS

Le ofrecemos una sesión gratuita para que pruebe nuestro método de entrenamiento y hasta 3 meses gratuitos si decide abonarse.

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