Programa de Entrenamiento para hombres
Nuestra autoestima depende en parte de si estamos satisfechos con nuestro cuerpo. Nuestro aspecto externo está a su vez condicionado por el estado y la forma de nuestros músculos. El exceso de grasa abdominal, por ejemplo, se puede solucionar con una dieta adecuada y un entrenamiento de fuerza intenso de algunos grupos musculares. Con nuestro método de entrenamiento para hombres los músculos ganan fuerza, se desarrollan y se definen mejor, y ello se observa a simple vista. Mejora nuestro cuerpo, nos sentimos mejor y aumenta nuestra autoestima.
En el programa de entrenamiento para hombres se realizan los siguientes ejercicios:
H1 Flexión de brazo
F2 Abdominal
C1 Pullover
B1 Extensión de rodilla
B7 Flexión de rodillas
A3 Abductores
F3 Extensión lumbar
D5 Aducción de brazos
E2 Elevación lateral de hombros
J1 Elevación de talón
Tras estudiar sus objetivos, en Wunder Training le diseñaremos un programa de entrenamiento que se adapte a sus necesidades individuales.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
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