Programa de entrenamiento para mujeres

Nuestra autoestima depende en parte de si estamos satisfechos con nuestro cuerpo. Nuestro aspecto externo está a su vez condicionado por el estado y la forma de nuestros músculos. El exceso de grasa en las caderas y los muslos, por ejemplo, puede eliminarse combinando una dieta adecuada y un entrenamiento intenso de estos grupos musculares. Con nuestro método de entrenamiento los músculos ganan fuerza, se desarrollan y se definen mejor– y ello se observa a simple vista. Mejora nuestro cuerpo, nos sentimos mejor y aumenta nuestra autoestima.

En el programa de entrenamiento para mujeres se realizan los siguientes ejercicios:

D5 Aducción de brazos

Máquina D5 para entrenamiento de pectoral de Wunder Training

A3 Abductores

Máquina A3 para abductores de Wunder Training

B7 Flexión de rodillas

Máquina B7 para isquiotibiales de Wunder Training

A4 Adductores

Máquina A4 para aductores de Wunder Training

H2 Extensión de brazo

Máquina H2 para tríceps de Wunder Training

F3 Extensión lumbar

Máquina F3 para entrenamiento lumbar de Wunder Training

C1 Pullover

Máquina C1 para dorsales de Wunder Training

B1 Extensión de rodilla

Máquina B1 para cuádriceps de Wunder Training

F2 Abdominal

Máquina F2 para abdominales de Wunder Training

G5 Extensión cervical

Máquina G5 para entrenamiento de cervicales de Wunder Training

Tras estudiar sus objetivos, en Wunder Training le diseñaremos un programa de entrenamiento que se adapte a sus necesidades individuales.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

PRUEBE GRATIS

Le ofrecemos una sesión gratuita para que pruebe nuestro método de entrenamiento y hasta 3 meses gratuitos si decide abonarse.

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