Ejercicios para el suelo pélvico, ¿sabías que la fuerza muscular del suelo pélvico se puede medir?

2022-04-05T10:18:15+02:0022 enero 2021|

En Wunder Training te ofrecemos un método único para fortalecer y recuperar la zona con resultados medibles desde el primer día. ¿Por qué entrenar el suelo pélvico? Porque es una manera muy eficaz de resolver o minimizar problemas de salud como la incontinencia urinaria, además de ser muy importante [...]

Mejorar la flexibilidad y la movilidad articular con un entrenamiento específico

2022-04-05T10:34:23+02:0024 octubre 2020|

El paso de los años y un estilo de vida poco saludable hace que la movilidad natural de nuestro cuerpo se vaya deteriorando. Con el tiempo esto puede provocar la aparición de dolor y lesiones en nuestro aparato locomotor. A menudo, olvidamos la importancia que tiene el entrenamiento de [...]

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