Entrenamiento para mayores de 60 años. Hacerse mayor no es sinónimo de debilitarse

2022-04-05T10:33:05+02:0031 octubre 2020|

¿Debe entrenar la gente de edad más avanzada? Rotundamente sí. ¿Debe hacerlo de otro modo que la gente joven? En principio no. Los mismos principios biológicos son aplicables en ambos casos. Sin embargo, hay varios factores que se han de tener en cuenta. Al aumentar la edad la elasticidad [...]

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