Uno de los pilares de nuestro entrenamiento es la flexibilidad. En Wunder Training ofrecemos ejercicios y equipos específicos para trabajar la movilidad. La flexibilidad tiene una gran importancia y su entrenamiento es muy beneficioso para nuestra salud. Gracias a los equipos Five Zonzept y MedX le ayudamos a estirar su cuerpo de forma efectiva, sencilla, medible y segura.

Qué es el entrenamiento funcional y cuáles son sus beneficios

2022-07-21T11:01:40+02:0024 julio 2019|

Aunque los ejercicios funcionales llevan utilizándose desde hace años en centros y gimnasios de todo el mundo, es ahora cuando más se están popularizando gracias al auge de los entrenamientos de alta intensidad. Te contamos todo lo que debes saber sobre el entrenamiento funcional y cómo incorporarlo a tu [...]

Estiramiento piramidal y de glúteo para el dolor de espalda con Five Konzept

2022-07-15T10:27:54+02:007 junio 2018|

El dolor de espalda es cada vez más común y es importante realizar ejercicio para fortalecer los músculos para evitarlos. En nuestro blog hablamos del estiramiento piramidal y de glúteos para aliviar y eliminar el dolor de ciática. En el post de hoy hablamos de la importancia de este tipo [...]

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