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entrenar resistencia

Uno de los pilares de nuestro entrenamiento es la resistencia. Le ayudará a mejorar su vida diaria y le protegerá contra enfermedades cardiovasculares. Es muy importante para nuestra salud entrenar de manera conjunta la fuerza y la resistencia. Nuestros profesionales diseñan un plan de entrenamiento específico para cada caso con los equipos y ejercicios más adecuados.

Entrenamiento de remo: ventajas del ejercicio cardiovascular con la Skillrow de Technogym

2022-07-19T10:11:10+02:0010 octubre 2018|

El entrenamiento de remo es una de las opciones para trabajar la resistencia cardiovascular y la fuerza en Wunder Training. El entrenamiento en la skillrow o máquina de remo es uno de los ejercicios más completos que se pueden realizar, ya que trabaja partes muy diversas del [...]

¿Por qué incorporar el ejercicios de cardio en la rutina de entrenamiento?

2022-07-15T11:33:45+02:0017 julio 2018|

Los ejercicios cardiovasculares se caracterizan por aumentar el ritmo cardíaco y la respiración al utilizar de forma reiterada un grupo muscular grande. Estos ejercicios pueden ser de alta intensidad, como correr, o de baja intensidad, como caminar. Activa tu cuerpo con ejercicios de cardio Los ejercicios de cardio, [...]

Entrenamiento deportivo: mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad

2022-07-07T13:00:41+02:005 abril 2017|

En el post de hoy hablamos de las claves de un buen entrenamiento deportivo. Presentamos los tres pilares físicos a ejercitar para mejorar el estado físico: la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Nuestros años de experiencia como expertos en el cuidado del aparato locomotor nos han demostrado que [...]

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