Falsas ideas y errores relacionados con el ejercicio y el entrenamiento de fuerza

2022-04-05T10:46:20+02:0017 septiembre 2020|

Núm. 1: “Sufrimos de falta de ejercicio” Generalmente lo que nos falta no es ejercicio, sino fuerza. Sin fuerza, músculos, tendones y huesos degeneran. Cuando hablamos de la necesidad de hacer más ejercicio, debemos también tener en cuenta la calidad de dicho ejercicio. Hablar en términos de “falta [...]

Consejos para empezar o volver a los entrenamientos tras las vacaciones

2022-04-05T10:47:51+02:006 septiembre 2020|

El ejercicio físico es un gran aliado para la salud. Recientemente, la Organización Mundial de la Salud  publicó  un estudio sobre el sedentarismo. Los resultados del estudio indicaban que un 27,5% de la población mundial no realizaba el suficiente ejercicio para mantener un óptimo estado de salud. En lo [...]

¿En qué consiste una sesión de osteopatía? Conoce nuestro servicio de osteopatía en Barcelona

2022-04-05T10:53:22+02:0014 agosto 2020|

La osteopatía es el abordaje terapéutico manual, basado en la teoría de que todos los sistemas del cuerpo están relacionados y trabajan conjuntamente, de manera que los trastornos en un sistema pueden afectar al funcionamiento de otros. Por lo tanto, se considera que es una práctica de tipo holístico. [...]

¿Mi entrenamiento de fuerza está funcionando? Descubre la respuesta con la medición de fuerza

2022-04-05T10:55:22+02:003 agosto 2020|

Para saber los resultados que estás obteniendo con tu entrenamiento de fuerza y valorar la eficacia del refuerzo muscular, en Wunder Training ofrecemos un método de análisis que determina científicamente, de forma exacta, el nivel de fuerza de los distintos músculos. Además, la medición de fuerza permite, en base [...]

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