Wunder Training es un gimnasio en Barcelona que ofrece un programa de entrenamiento diferente. Basa su filosofía en el entrenamiento de la fuerza, la resistencia y la movilidad. Es importante entrenar los tres pilares de manera conjunta para poder lograr el éxito. En función de las necesidades individuales se diseña un plan personalizado y se seleccionan unos ejercicios concretos.

No dejes de entrenarte en verano

2022-07-22T13:15:01+02:002 agosto 2019|

Es habitual que durante el verano se produzca el descanso vacacional más largo del año. Estos días de vacaciones solemos aprovecharlos para desconectar del trabajo y otras obligaciones, pero también son días en los que nos relajamos y dejamos atrás los buenos hábitos que hemos ido adquiriendo durante el [...]

Qué es el entrenamiento funcional y cuáles son sus beneficios

2022-07-21T11:01:40+02:0024 julio 2019|

Aunque los ejercicios funcionales llevan utilizándose desde hace años en centros y gimnasios de todo el mundo, es ahora cuando más se están popularizando gracias al auge de los entrenamientos de alta intensidad. Te contamos todo lo que debes saber sobre el entrenamiento funcional y cómo incorporarlo a tu [...]

En qué consiste un plan de entrenamiento y ventajas de los entrenamientos personales

2022-07-21T10:20:54+02:004 julio 2019|

En el post de hoy hablaremos sobre en qué consiste un plan de entrenamiento y ventajas de los entrenamientos personales. Detrás de la idea de crear planes de entrenamiento personalizados para cada abonado de Wunder Training hay una idea muy básica: no todos somos iguales ni queremos conseguir los [...]

Entrenamiento para ciclismo

2022-07-21T10:16:14+02:0026 junio 2019|

Unos músculos más fuertes para pedalear con seguridad y libre de lesiones. Entrenamiento para ciclismo: serás el más rápido Cada vez son más las personas que tienen en el ciclismo, ya sea de montaña o carretera, su principal afición. El entrenamiento para ciclismo de Wunder Training proporciona una [...]

Entrenamiento para correr

2022-07-20T12:23:28+02:004 abril 2019|

Unos músculos fuertes nos aseguran una carrera más segura y estable, sin lesiones. Podrás mejorar tus marcas como runner. Cuando corremos, cargamos especialmente las articulaciones de las rodillas, los pies y las caderas. La columna lumbar y el suelo pélvico son otras dos zonas a las que debemos [...]

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