Wunder Training: gimnàs especialitzat en entrenament

Dissenyem el teu Pla d’Entrenament Personalitzat en funció dels teus objectius, edat i condició física

PROVA GRATUÏTA

Dissenyem el teu Pla d’Entrenament Personalitzat en funció dels teus objectius, edat i condició física

Wunder Training és un gimnàs i centre de salut acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya des de 2012, amb el número d’expedient 75485, especialitzat a personalitzar el teu entrenament.

Basten 60 minuts, dues vegades per setmana, per a cuidar la teva salut, posar-te en forma i millorar la teva qualitat de vida.

PROVA GRATUÏTA

Reserva la teva primera sessió d’entrenament GRATUÏTA

Truca’ns al 93 418 47 2093 418 47 20 o emplena aquest formulari amb les teves dades i et contactarem per confirmar-te la data de la teva sessió:


    Les dades de caràcter personal seran tractades d’acord amb el que disposa el nou Reglament UE 2016/679 de protecció de dades de caràcter personal i la resta de la normativa aplicable. Més informació.

    Wunder Training és un gimnàs i centre de salut acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya des de 2012, amb el número d’expedient 75485, especialitzat a personalitzar el teu entrenament.

    Basten 60 minuts, dues vegades per setmana, per a cuidar la teva salut, posar-te en forma i millorar la teva qualitat de vida.

    Reserva la teva primera sessió d’entrenament GRATUÏTA

    Truca’ns al 93 418 47 2093 418 47 20 o emplena aquest formulari amb les teves dades i et contactarem per confirmar-te la data de la teva sessió:


      Les dades de caràcter personal seran tractades d’acord amb el que disposa el nou Reglament UE 2016/679 de protecció de dades de caràcter personal i la resta de la normativa aplicable. Més informació.

      Personalitzem el teu entrenament perquè s’adapti totalment als teus objectius

      El teu pla personalitzat d’entrenament integrarà en una mateixa sessió exercicis de força, resistència, mobilitat i funcionals.

      Després d’una entrevista inicial amb un instructor, dissenyarem amb tu el teu pla d’entrenament personalitzat, tenint en compte els objectius que vulguis aconseguir i adaptant-ho a la teva edat i condició física.

      Al llarg de quatre sessions inicials amb l’instructor, aprendràs la nostra metodologia d’entrenament i l’ús dels nostres equips i màquines, perquè puguis realitzar el teu entrenament de manera autònoma, sempre amb la supervisió i assessorament dels nostres instructors i equip mèdic.

      Els exercicis del teu pla d’entrenament es realitzen en equips amb la tecnologia més avançada del sector, i disposaràs de l’atenció personalitzada del nostre equip de professionals per a revisar el teu pla d’entrenament de forma continuada.

      La teva desena sessió serà la Sessió de Revisió d’Entrenament amb un dels nostres instructors, de 60 minuts de durada, que consistirà en:

      1. Revisar els teus exercicis de força, resistència, mobilitat i funcionals del teu programa d’exercicis realitzats en les primeres nou sessions.
      2. Completar i ampliar el teu programa amb nous exercicis.

      A partir d’aquest moment tindràs completada la teva fitxa d’exercicis, que realitzaràs de manera autònoma sempre seguint la nostra metodologia de treball i progrés, i disposaràs de l’assessorament continu dels nostres instructors i equip mèdic sempre que ho precisis.

      El nostre mètode d’entrenament està basat en els estudis científics més rellevants dels últims 50 anys. Aconseguiràs millorar la teva forma física i guanyar en salut i benestar amb només 2 sessions de 60 minuts a la setmana.

      Plan de entrenamiento personalizado en gimnasio Sant Gervasi
      Plan de entrenamiento personalizado en Geimnasio Sant Gervasi

      ENTRENAMENT DE FORÇA

      Enfortiment muscular en màquines especialitzades

      ENTRENAMENT DE RESISTÈNCIA

      Augment del rendiment cardiovascular

      ENTRENAMENT DE MOBILITAT

      Millora de la flexibilitat i la mobilitat

      ENTRENAMENT FUNCIONAL

      Exercicis que integren tots els aspectes del moviment del nostre cos

      Millora el teu pla d’entrenament personalitzat

      T’oferim afegir al teu pla la nostra Sessió d’Entrenament Personalitzat perquè aconsegueixis adaptar encara més l’entrenament a les teves necessitats i objectius.

      Aquesta sessió es compon d’un conjunt d’exercicis addicionals al teu pla, que acordaràs amb l’instructor, sobre la base dels teus objectius i necessitats, i també segons el criteri de l’instructor.

      La sessió es realitza sempre amb instructor, té una durada de 60 minuts i recomanem realitzar-la una vegada al mes.

      En definitiva, posem a la teva disposició el teu propi coach o tutor d’entrenament perquè aprofitis al màxim totes les nostres instal·lacions, espais, equips i als nostres professionals especialitzats, obtenint així la màxima eficàcia del teu entrenament.

      Si prefereixes millorar el teu pla d’entrenament fent èmfasi en la prevenció i/o tractament de lesions per a eliminar els dolors o símptomes d’una patologia concreta, pots optar per completar el teu entrenament amb una Sessió de Fisioteràpia mensual amb el nostre equip de fisioterapeutes especialitzats, d’una durada de 60 minuts, amb el nostre equip de fisioterapeutes i osteòpates especialitzats.

      Tots som diferents, per tant el nostre entrenament també ha de ser-ho. Elaborem el pla d’entrenament amb tu, perquè puguis aconseguir els teus objectius de la forma més ràpida, segura i eficaç.

      EL TEU PLA D’ENTRENAMENT ES COMPON DE:

      Gimnasio en Sant Gervasi

      Entrenament de força

      Uns músculs més forts protegeixen els ossos i articulacions, prevenen l’aparició de dolor i les lesions.

      + INFO

      Gimnasio en Sant Gervasi

      Entrenament de resistència

      Exercicis de resistència cardiovascular per augmentar la potència i millorar la condició física.

      + INFO

      Gimnasio en Sant Gervasi

      Entrenament de mobilitat

      Exercicis personalitzats per millorar la flexibilitat i augmentar la mobilitat funcional i articular.

      + INFO

      Gimnasio en Sant Gervasi

      Entrenament
      funcional

      Exercicis que integren tots els aspectes del moviment del nostre cos. Es realitzen sense màquines.

      + INFO

      COMPLETA EL TEU ENTRENAMENT:

      Gimnasio en Sant Gervasi

      Sessió d’entrenament personalitzat

      + INFO

      Gimnasio en Sant Gervasi

      Sessió de fisioteràpia

      + INFO

      Els beneficis d’entrenar en Wunder Training, gimnàs d’entrenament personalitzat a Barcelona

      El mètode d’entrenament de Wunder Training està indicat per a persones de qualsevol edat i condició física. Els objectius poden variar en funció de cada persona: estar en plena forma física, mantenir-se forta i sa, prevenir el dolor d’esquena, millorar el rendiment esportiu, perdre pes… Vine a conèixer el nostre gimnàs i centre de salut a Sant Gervasi (Barcelona) i comprova que, de manera general, entre els beneficis més importants destaquen:

      1. Augmentar la força, resistència i flexibilitat a qualsevol edat.
      2. Sentir el cos més lleuger i fort.
      3. Prolongar l’esperança de vida.
      4. Millorar la postura corporal.
      5. Prevenir els dolors d’esquena.
      6. Mantenir l’agilitat natural.

      7. Prevenir l’osteoporosi.
      8. Perdre pes, eliminant grassa i no massa muscular.
      9. Preparar el cos per a l’esport.
      10. Reduir el risc de lesions i patologies de l’aparell locomotor.
      11. Millorar l’aspecte físic i l’autoconfiança.
      12. Prevenir malalties del metabolisme.

      1. Augmentar la força, resistència i flexibilitat a qualsevol edat.
      2. Sentir el cos més lleuger i fort.
      3. Prolongar l’esperança de vida.
      4. Millorar la postura corporal.
      5. Prevenir els dolors d’esquena.
      6. Mantenir l’agilitat natural.
      7. Prevenir l’osteoporosi.
      8. Perdre pes, eliminant grassa i no massa muscular.
      9. Preparar el cos per a l’esport.
      10. Reduir el risc de lesions i patologies de l’aparell locomotor.
      11. Millorar l’aspecte físic i l’autoconfiança.
      12. Prevenir malalties del metabolisme.

      0
      PERSONES ATESES
      0
      CLIENTS MENSUALS
      0
      PERSONES QUE HAN REALITZAT LA TERÀPIA MÈDICA D’ESQUENA
      0
      SESSIONS DE FISIOTERÀPIA A L’ANY 
      0
      SESSIONS D’ENTRENAMENT PERSONALITZAT A L’ANY

      COM ACONSEGUIM AQUESTS RESULTATS?

      Gimnasio en Sant Gervasi

      En el nostre gimnàs a Sant Gervasi comptem amb les màquines i equips més avançats del sector per a força, resistència i mobilitat, que aprendràs a utilitzar amb el nostre assessorament.

      Gimnasio en Sant Gervasi

      Basat en la tecnologia i l’eficàcia de temps i resultats. Avalats per més de cinquanta anys d’experiència a Europa, combinem tecnologia, espais amplis i un ambient sense distraccions per a aconseguir la teva millor condició física i qualitat de vida.

      Gimnasio en Sant Gervasi

      Els nostres instructors són titulats en INEF, en fisioteràpia o osteopatia. Són especialistes en l’ús de les nostres màquines i en el disseny i adaptació de plans d’entrenament.

      COM ACONSEGUIM AQUESTS RESULTATS?

      Gimnasio en Sant Gervasi

      En el nostre gimnàs a Sant Gervasi comptem amb les màquines i equips més avançats del sector per a força, resistència i mobilitat, que aprendràs a utilitzar amb el nostre assessorament.

      Gimnasio en Sant Gervasi

      Basat en la tecnologia i l’eficàcia de temps i resultats. Avalats per més de cinquanta anys d’experiència a Europa, combinem tecnologia, espais amplis i un ambient sense distraccions per a aconseguir la teva millor condició física i qualitat de vida.

      Gimnasio en Sant Gervasi

      Els nostres instructors són titulats en INEF, en fisioteràpia o osteopatia. Són especialistes en l’ús de les nostres màquines i en el disseny i adaptació de plans d’entrenament.

      DESCOBREIX LES CLAUS DEL MÈTODE D’ENTRENAMENT DE WUNDER TRAINING

      VULL SABER MÉS SOBRE L’ENTRENAMENT AUTÒNOM DE WUNDER TRAINING
      “Necessitava enfortir els meus músculs, principalment les cames i l’esquena. M’agrada el tracte personal dels professionals del centre i la concentració, perquè cada persona fa els seus exercicis sense envair l’altre i no hi ha el soroll frenètic de música ni l’estrès de gent bulliciosa”
      Liliana Aponte. 41 anys. Administrativa.
      “He millorat el rendiment físic en la meva vida laboral i esportiva. Els temps d’entrenament proposats pel mètode permeten d’integrar-lo fàcilment dins de la meva vida laboral, un fet que afavoreix la constància en el seguiment. La combinació entre facilitat d’accés, rendiment elevat i millores aconseguides fan que Wunder Training sigui molt recomanable”
      Luis Peláez. 52 anys. Enginyer.
      “Em trobo millor físicament, la qual cosa em permet de portar una vida més normalitzada”
      Josep Masabeu. 56 anys. Pedagog.
      “Sense gairebé notar-ho, l’esquena ha deixat de ser un problema després de jugar al golf. He guanyat en confort i força muscular en general. En l’aspecte laboral, la meva esquena resisteix millor les llargues jornades sedentàries. En l’aspecte esportiu, he notat un augment de potència en els cops quan jugo a golf. Odio els gimnasos i Wunder Training ha aconseguit, gràcies al seu mètode, que no em suposi cap esforç entrenar dues vegades a la setmana. Entrenament curt però molt intens”
      José Antonio Vía. 58 anys. Enginyer industrial.
      “Tenia fortes contractures a la zona cervical. Volia ser capaç de fer esport amb intensitat i reduir els dolors. Després d’unes sessions, vaig començar a millorar. Les contractures desapareixien més ràpidament i eren d’intensitat menor. El progrés és evident. Puc fer més activitat i durant més temps, i amb seguretat. Arribo on abans em costava. La postura y la resistència han millorat”
      Jorge Scherk. 41 anys. Economista.

      Articles relacionats

      VISITA WUNDER TRAINING

      C/Muntaner 529 – Barcelona • T. 93 418 47 2093 418 47 20

      HORARI:
      Dilluns a Divendres 07:00 – 22:00
      Dissabtes, Diumenges i festius 09:00 – 15:00

      Exercicis de força