Estiramiento de glúteo y músculo Piramidal con Five Konzept

Este vídeo muestra un efectivo ejercicio para el estiramiento de glúteo y el músculo piramidal en uno de nuestros equipos Five Konzept.

Deja atrás el dolor de espalda y la ciática

Este tipo de estiramientos, combinado con el fortalecimiento muscular de la musculatura profunda de la columna lumbar, son muy eficaces para eliminar el dolor de espalda y ciática provocado por diferentes patologías.

En Wunder Training diseñamos su programa de entrenamiento para aumentar su fuerza muscular, resistencia y movilidad según sus antecedentes y objetivos. Uno de nuestros fisioterapeutas le acompañará durante las 4 primeras sesiones para enseñarle todos los ejercicios y ajustar los equipos a sus necesidades corporales. Posteriormente su plan de entrenamiento será revisado de forma individualizada cada 10 sesiones.

En este vídeo concreto le mostramos uno de los ejercicios de estiramiento y movilidad que frecuentemente forma parte de un programa de entrenamiento para personas con molestias lumbares o ciática.

¿Quiere comprobar los beneficios del entrenamiento de la movilidad en Wunder Training?

La primera sesión de entrenamiento siempre es gratuita.

2018-07-06T12:15:10+00:00 7 junio 2018|Entrenamiento|
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