Reserva les teves sessions, mesura el teu entrenament i controla l’evolució des de la teva àrea privada
Nosaltres
Millorem la teva condició física
Enfortim la teva esquena
Cuidem la teva salut
A Wunder Training estem especialitzats a millorar la condició física de les persones i en la recuperació de lesions i dolors que afecten l’esquena i l’aparell locomotor.
Des del 2008, combinem ciències de la salut amb entrenament físic perquè puguis gaudir, en un únic espai, de les millors instal·lacions, la tecnologia més avançada i un gran equip multidisciplinari d’entrenadors, fisioterapeutes, osteòpates i metges de l’esport i la rehabilitació.
Descobreix un mètode senzill, eficaç i segur, pensat perquè persones de totes les edats i nivells puguin assolir els seus objectius.
No necessites invertir gaire temps per millorar la teva condició física, guanyar en salut i benestar.
Wunder Training és un centre sanitari acreditat pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.
Serveis
Entrenament
Teràpia Mèdica d’Esquena
Fisioteràpia
Sessions Personals
Readaptació
A Wunder Training cobrim diferents necessitats, des de qui busca posar-se en forma d’una manera segura i eficaç fins a qui requereix una rehabilitació especialitzada.
Atenem persones de totes les edats i nivells, incloent-hi esportistes que volen millorar el seu rendiment, adults ocupats que desitgen cuidar la seva salut general, i persones amb lesions o dolors crònics, especialment d’esquena.
Gràcies a aquesta visió àmplia, et podem recomanar el programa adequat segons la teva situació inicial i les teves fites.
Entre els nostres serveis destacats s’inclouen:
→ Entrenament personalitzat
→ Teràpia mèdica per al dolor d’esquena
→ Fisioteràpia i osteopatia
→ Sessions personals
→ Readaptació i pre/postoperatori
METODOLOGIA CIENTÍFICA
Mètode Wunder
En una societat cada vegada més sedentària, l’exercici físic ha de ser accessible per a tothom; per això, el nostre mètode d’entrenament està basat en els estudis científics més rellevants dels darrers 50 anys i fuig de modes passatgeres i falsos mites tan freqüents en el sector.
Wunder Training és un mètode senzill, eficaç, que no requereix gaire temps i que és vàlid per a persones de totes les edats i condició física inicial.
Volem apropar l’exercici físic a tothom i fer-lo accessible fins i tot a les persones a qui no els agrada entrenar o anar al gimnàs, però volen millorar la seva salut.
60 minuts dues vegades per setmana
Un mètode segur, senzill i eficaç amb el qual no necessites invertir gaire temps per assolir resultats.
Equip multidisciplinari i atenció personalitzada
Entrenadors personals, fisioterapeutes, metges de l’esport i la rehabilitació amb una àmplia experiència per oferir-te un enfocament integral en entrenament, salut i benestar i acompanyar-te en tot moment.
Tecnologia avançada i metodologia científica
Més de 1.500 m² i els millors equips per a l’entrenament de força, resistència, mobilitat i funcional.
Entorn clínic, professional i proper
El nostre centre és ampli, lluminós i accessible per a tothom. Oferim un ambient d’entrenament tranquil, no competitiu, on persones de totes les edats, capacitats i diferents objectius poden entrenar amb confiança.
BLOG
Últims articles
Consulta els articles més recents del blog i mantén-te al dia amb els nostres continguts sobre salut, entrenament i benestar.
Què fer per eliminar el dolor d’esquena?
Article escrit per: Pau Fernández Esteban. Fisioterapeuta Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya núm. 4082.Article publicat: 26 d’abril de 2017 Data de revisió: 15 de juny de 2026 Què fer per…
Entrenar amb dolor: com tornar a moure’t amb seguretat i confiança
Article escrit per: Pau Fernández Esteban. Fisioterapeuta Col·legi Fisioterapeutes de Catalunya nº 4082. Tenir dolor no sempre significa que hagis de deixar de moure’t i entrenar. Tampoc, al contrari, entrenar…
Exercicis recomanats després d’una operació de pròtesi d’hèrnia discal lumbar
Article escrit per: Idaira Vega Pérez INEFC. Màster en entrenament personal i readaptació fisicoesportiva.Pau Fernández Esteban Fisioterapeuta Col·legi Fisioterapeutes de Catalunya nº 4082. Després d’una cirurgia de pròtesi per hèrnia discal lumbar, el…
Més enllà del múscul: històries que transformen vides
Prehabilitació en processos quirúrgics de l’aparell locomotor: preparar el cos abans de la intervenció
Els problemes de l’aparell locomotor constitueixen una de les principals fonts de dolor crònic, discapacitat i pèrdua d’autonomia a escala mundial. Moltes persones arriben a una cirurgia, sigui una infiltració,…
Dolor d’esquena: la teràpia mèdica d’enfortiment muscular que ajuda a més del 91% dels nostres pacients
El dolor d’esquena és un dels problemes de salut més comunes en la població adulta. El sedentarisme, les males postures o les sobrecàrregues fan que milions de persones convisquin diàriament…