Programa entrenamiento correr Wunder Training

Unos músculos fuertes nos aseguran una carrera más segura y estable, sin lesiones. Podrás mejorar tus marcas como runner.

Cuando corremos, cargamos especialmente las articulaciones de las rodillas, los pies y las caderas. La columna lumbar y el suelo pélvico son otras dos zonas a las que debemos prestar especial atención si somos corredores por las fuerzas de impacto que soportan.
Las paradas bruscas, los giros rápidos y los saltos que se producen cuando se practican deportes con carreras intensas, como el fútbol, el balonmano o el baloncesto, requieren músculos fuertes, que garanticen la estabilidad y el correcto funcionamiento de estas articulaciones y zonas de nuestro cuerpo.

El entrenamiento para correr de Wunder Training proporciona unos músculos más fuertes, libres de lesiones.
Con Wunder Training los músculos se fortalecen y de esta forma se protegen las articulaciones, lo que reduce el riesgo de lesión y mejora el rendimiento en la carrera.

Nuestros equipos de entrenamiento indicados para el entrenamiento para correr son:

entrenamiento correr - F2 Abdominales Wunder Training

F2 Abdominales

entrenamiento correr - F3 Lumbares Wunder Training

F3 Lumbares

entrenamiento correr - A3 Abductores Wunder Training

A3 Abductores

entrenamiento correr - A4 Adductores Wunder Training

A4 Adductores

entrenamiento correr - A5 Suelo pélvico Wunder Training

A5 Suelo Pélvico

entrenamiento correr - B1 Cuádriceps Wunder Training

B1 Cuádriceps

entrenamiento correr - B7 Isquiotibiales Wunder Training

B7 Isquiotibiales

entrenamiento correr - C3 Trapecios Wunder Training

C3 Trapecios

entrenamiento correr - D6 Pectoral Wunder Training

D6 Pectoral

entrenamiento correr - B8 Tibial Wunder Training

B8 Tibial

entrenamiento correr - J1 Gemelos Wunder Training

J1 Gemelos

Tras estudiar tus objetivos y particularidades, en Wunder Training diseñaremos un programa de entrenamiento personalizado que se adapte a tus necesidades individuales, incluyendo el entrenamiento de resistencia y el entrenamiento de movilidad en tu ficha de ejercicios.

SESIÓN DE PRUEBA GRATUITA

Descubre tu plan de entrenamiento personalizado con una sesión de entrenamiento gratuita en Wunder Training

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO GRATUITA