Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana

Els dolors del nervi ciàtic es produeixen en la part posterior de la cama i en la zona dels glutis. En algunes ocasions pot afectar fins i tot el peu. Aquest dolor, que pot ser intens, a vegades va acompanyat de formiguejos i altres situacions com esponjament o falta de força en l’extremitat. A continuació, t’expliquem com enfoquem a Wunder Training el tractament del dolor ciàtic o ciàtica.

Per què apareix dolor en el nervi ciàtic?

El nervi ciàtic, que és el més llarg i gruix de tot el cos humà, s’irrita i és el que provoca la ciàtica. Els dolors en el nervi ciàtic poden aparèixer per diverses causes. Les principals causes són:

  • Disfunció de l’articulació sacroilíaca
  • Síndrome Piramidal
  • Estenosi lumbar
  • Hèrnia discal i protrusió lumbar

L’origen de la ciàtica pot trobar-se en diferents nivells de el nervi ciàtic i, depenent d’aquest nivell, els símptomes seran els uns o els altres.

En un 15% dels casos, l’origen de la ciàtica es troba en un problema en el disc intervertebral. El disc pressiona a el nervi ciàtic i desencadena una sensació de formigueig o dolor. Segons la intensitat de la pressió, pot afectar també les fibres nervioses que controlen els músculs i, en conseqüència, reduir la força o fins i tot causar paràlisi.

El 85% restant dels casos es produeixen quan les articulacions sacroilíaques o facetarias es bloquegen o si el pacient sofreix de tensió muscular en la zona de glutis i piramidals. El bloqueig de les articulacions sacroilíaques és una causa molt comuna perquè tot el pes de la part superior del cos es transfereix a la pelvis a través del sacre. Aquesta alta càrrega les fa propenses al bloqueig.

Veganismo y deporte: recomendaciones para la dieta vegana

A Wunder Training el primer que fem és realitzar un examen mèdic de 30 minuts amb els nostres metges de l’esport i de la rehabilitació per a conèixer la causa del dolor i així enfocar i planificar el tractament a seguir. Realitzem aquest examen mèdic, de manera gratuïta, per a poder conèixer quin tractament s’ajusta més a les teves necessitats.

Triar el tractament adequat per al dolor del nervi ciàtic: casos crònics i hèrnies discals

Per a aquelles persones en les quals l’origen de la malaltia es trobi en problema del disc vertebral, el tractament –injecció de cortisona, fisioteràpia o cirurgia–, té un objectiu inicial: alliberar el nervi atrapat i amb ell la pressió nociva. Si això es fa prou d’hora, els símptomes disminueixen i la força torna. No obstant això, la degeneració de les articulacions discals i el desgast del disc també redueix l’estabilitat de la columna vertebral. Aquí és on la Teràpia Mèdica d’Enfortiment pot ser una gran aliada, ja que enforteix els músculs que envolten la columna per a fer-la més estable i en conseqüència s’elimina o redueix molt significativament el dolor.

En cas de tractament per a la ciàtica, en el nostre centre es prescriu un tractament de 12 a 18 sessions de 30 minuts, totes elles supervisades per un fisioterapeuta i baix control mèdic. La durada del tractament és d’aproximadament un mes i mig. El paper del professional de la medicina és fonamental, amb examen inicial i visites de control a la meitat i al final del tractament.

Dolor del nervi ciàtic agut o ciàtiques provocades per altres factors

Si el dolor del nervi ciàtic és agut o patim una ciàtica provocada per una disfunció de l’articulació del sacre o per una síndrome piramidal, a Wunder Training optem pel tractament de fisioteràpia i osteopatia. En aquest cas, després d’unes sessions de fisioteràpia i osteopatia, s’aconsegueix calmar el dolor i poder iniciar un tractament preventiu. Aquesta segona fase consisteix a personalitzar l’entrenament físic de la persona, incloent en la seva rutina els exercicis d’enfortiment muscular i de mobilitat i estirament de les àrees afectades. Un entrenador personal acompanya a la persona durant les 4 primeres sessions per a ensenyar-li els exercicis i la metodologia que ha d’utilitzar. Posteriorment anirem realitzant sessions de revisió de l’entrenament i en cas necessari podem acudir a la consulta mèdica.

La Màquina MedX Medical Lumbar Extension, per al tractament de ciàtica

A Wunder Training realitzem els nostres tractaments en el qual és considerat el gold estàndard o l’equip més avançat per a l’enfortiment de la columna lumbar.

La Màquina MedX Medical Lumbar Extension ha estat utilitzada en multitud d’estudis científics i en els centres de rehabilitació més prestigiosos del món.

Des de l’any 2008 hem ajudat a més de 8.000 persones a superar els seus problemes d’esquena. Una esquena forta és una esquena sense dolor!

SESSIÓ D’ENTRENAMENT GRATUÏTA

Descobreix el teu pla d’entrenament personalitzat amb una sessió gratuïta

prova gratuita

SESSIÓ D’ENTRENAMENT GRATUÏTA

Descobreix el teu pla d’entrenament personalitzat amb una sessió gratuïta

prova gratuita