En Wunder Training, ofrecemos un espacio amplio, acogedor y tranquilo, equipado con la mejor tecnología, y donde todas las personas pueden entrenar a su ritmo. Pero lo más importante es que contamos con un equipo humano excepcional. En esta ocasión, nos centraremos en nuestros entrenadores personales: todos titulados universitarios, apasionados por el ejercicio y comprometidos con tu evolución. Cada uno de ellos aporta su experiencia y especialidad, asegurando que siempre estés en las mejores manos.
El entrenador personal analiza la condición física de la persona mediante la realización de diferentes test, y acuerda con ella los objetivos para mejorar su condición física y su salud en un período determinado de tiempo, valorando los resultados obtenidos a partir del entrenamiento prescrito. Para conseguirlo, se diseña un programa de entrenamiento personalizado, adaptado a la edad, condición física y objetivos específicos de cada persona.
El principal objetivo de este artículo del blog es que conozcas en profundidad a nuestro equipo de entrenadores y cómo puede ayudarte cada uno de ellos en función de tus objetivos y necesidades en cada momento.
¿Cómo es una sesión de entrenamiento personal en Wunder Training?
En Wunder Training huimos de métodos milagrosos y modas pasajeras para centrar nuestros entrenamientos y sesiones en una metodología basada en estudios científicos. Todo ello se combina con el uso de equipos MedX para el entrenamiento de fuerza, Technogym para el entrenamiento de resistencia, Five Konzept para el entrenamiento de movilidad, y una selección de ejercicios funcionales seguros, sencillos y eficaces.
Las sesiones se componen de actividades y ejercicios diversos, según las necesidades y objetivos del cliente, su edad y condición física, que se van adaptando a lo largo del tiempo.
Beneficios de una sesión de entrenamiento personal en Wunder Training
- Tener un profesional únicamente para ti, que conoce al detalle tus objetivos, tu progresión y tus necesidades en cada momento.
- Supervisión y corrección continua de cada ejercicio que realices.
- Descubrir nuevos ejercicios y perfeccionar la técnica para poder realizarlos después por tu cuenta.
- Planificar todos tus ejercicios y entrenamientos, tanto los que realizas en el centro como la actividad física que realizas fuera durante la temporada.
- Acelerar los resultados y aumentar la motivación.
- Aprovechar todos los recursos, equipos de entrenamiento y asesoramiento que el equipo multidisciplinar de Wunder Training puede ofrecerte.
Sesiones que se adaptan a ti
Entrenamientos de fuerza con máquinas médicas de precisión para el dolor de espalda, rutinas funcionales diseñadas para mejorar el día a día, planes de entrenamiento para prepararte o recuperarte de una operación… Nuestras sesiones personales están 100 % adaptadas a tus objetivos. ¿Buscas recuperar movilidad? ¿Mejorar tu postura? ¿Alcanzar una meta deportiva concreta? Diseñamos un plan a tu medida.
En líneas generales, hablamos de siete grandes tipos de sesiones personales que se adaptan a cada caso concreto y a las que cada entrenador les da su toque personal:
- Sesiones deportivas: enfocadas a diseñar y planificar todos tus entrenamientos para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones en tu deporte favorito.
- Sesiones terapéuticas: enfocadas a eliminar el dolor, el exceso de tensión, la rigidez, la falta de flexibilidad y a corregir malas posturas y malos hábitos corporales.
- Sesiones de alta intensidad: enfocadas a intensificar y complementar el entrenamiento en personas que buscan el máximo nivel de exigencia.
- Sesiones para personas mayores: enfocadas a facilitar el ejercicio físico en personas mayores o con movilidad reducida, teniendo en cuenta sus necesidades específicas, como el trabajo del equilibrio, la coordinación y la prevención de caídas.
- Sesiones pre o postoperatorias: enfocadas a llegar en las mejores condiciones físicas posibles a una intervención o a recuperarse después de la misma.
- Sesiones para la readaptación física de lesiones: enfocadas a complementar y adaptar el entrenamiento en la última fase de recuperación de una lesión o en lesiones crónicas.
- Sesiones de activación neuromuscular: enfocadas a identificar los desequilibrios musculares para poder corregirlos y hacer más eficiente la acción muscular.
Durante las sesiones personales, no solo entrenas: aprendes. Evaluamos tu progreso de forma continua y adaptamos tu rutina a tus avances y necesidades. Nuestro objetivo no es solo que entrenes mejor, sino que entiendas cómo hacerlo con seguridad, eficacia y motivación constante.
Nuestro equipo de entrenadores y sus especialidades
Ponemos a tu disposición todos los recursos de nuestro centro y la experiencia de nuestro equipo multidisciplinar para el cuidado de tu salud y la mejora de tu condición física, con el asesoramiento y la coordinación de tu entrenador personal, que conocerá al detalle tus objetivos, tu progresión y tus necesidades en cada momento.
Alcanza tus objetivos de la manera más rápida, eficiente y segura posible, de la mano de nuestros entrenadores personales.
