El próximo 8 de junio de 2023 a las 7:00 de la mañana se cumplirán exactamente 15 años desde que Wunder Training abrió sus puertas por primera vez al público. Pensamos que es un buen momento para recordar y repasar algunas de las cifras de lo conseguido hasta ahora [...]
Una de las molestias más frecuentes que todos conocemos o hemos experimentado alguna vez es la dificultad o rigidez al querer mover la cabeza hacia un lado. En ocasiones esta sensación puede ir acompañada de dolor. Es lo que toda la vida se ha conocido como torticolis y que [...]
¿Puedo entrenar y hacer deporte cuando tengo tendinitis? Las tendinopatías son un problema frecuente, tanto en deportistas amateurs y profesionales, como en la población en general. La tendinitis es básicamente la irritación en la unión entre los tendones y los huesos, es decir, de la zona de inserción, que [...]
¿Os habéis preguntado alguna vez si es mejor hacer un ejercicio con goma elástica, en máquina o con peso libre? La respuesta no es otra que no hay mejor o peor manera de realizarlo, sino que es diferente, cada tipo de resistencia tiene sus ventajas e inconvenientes. En este [...]
Unos músculos más fuertes para llegar más lejos. En los últimos años, salir a correr se ha convertido en una de las actividades físicas más extendidas entre la población. La última encuesta sobre hábitos deportivos, publicada por el Ministerio de Cultura y Deporte en el año 2022, señala que [...]
En esta ocasión nos gustaría compartir una entrevista, realizada por el periodista especializado en salud Marcos Domínguez, al Dr. Kovacs, que apareció en el diario El Español el pasado 8 de enero de 2023. En esta entrevista titulada “Muchas hernias y escoliosis se operan sin justificación” el Dr. Kovacs [...]
Según datos facilitados por el Instituto Nacional de Estadística, el 1 de enero de 2022, la población mayor de 65 años en España ascendía a 9,5 millones de personas, volviendo nuevamente a incrementarse, siguiendo la tendencia de las dos últimas décadas. Entre 2002 y 2021, la población mayor de [...]
En función del lugar donde se encuentran en nuestro cuerpo distinguimos básicamente dos tipos de músculos. La musculatura superficial y la musculatura profunda. Los músculos superficiales son los que están más cerca de la superficie de la piel y dan forma a tu cuerpo. Los músculos profundos son los [...]
Hace unos días instalamos en Wunder Training un sistema inercial o polea cónica de Byomedicsystem en la sala funcional y de entrenamiento personal. El equipo Eccotek Training Force nos permitirá enriquecer y disponer de más herramientas para nuestras sesiones de entrenamiento personal, tanto a nivel de mejora del rendimiento [...]
Todos nosotros hemos escuchado alguna vez que hacer ejercicio, seguir una buena alimentación, mantener un peso saludable, no fumar ni beber alcohol afecta positivamente a nuestra salud. Los investigadores de este estudio querían confirmar si las personas que siguen estas recomendaciones viven más años que aquellos que no lo [...]
